Khi nào cha mẹ nên bắt đầu “vun đắp” hệ miễn dịch cho trẻ?

Đăng ngày 04/07/2025

Cha mẹ nên vun đắp hệ miễn dịch của trẻ ở từng giai đoạn phát triển, đặc biệt từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm và tiếp xúc nhiều hơn với môi trường bên ngoài. Đây là thời điểm cơ thể trẻ học cách tự phòng vệ nên rất cần được hỗ trợ đúng cách. Việc hỗ trợ miễn dịch sớm giúp trẻ hạn chế ốm vặt, tăng đề kháng và phát triển khỏe mạnh. Trong bài viết dưới đây, Nutifood Thụy Điển sẽ tiếp tục chia sẻ cách chăm sóc miễn dịch phù hợp cho từng giai đoạn của trẻ.

>>>Tham khảo thêm các bài viết về tăng đề kháng cho trẻ:

Hệ miễn dịch của trẻ là gì?

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ là “lá chắn” tự nhiên giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, ký sinh trùng và các tác nhân có hại từ môi trường. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, hạn chế ốm vặt và hỗ trợ sự phát triển ổn định trong những năm đầu đời.

Hệ miễn dịch của trẻ hoạt động dựa trên hai cơ chế chính:

Miễn dịch bẩm sinh: Đây là lớp bảo vệ đầu tiên, trẻ có được ngay từ khi chào đời. Phần lớn kháng thể đến từ mẹ, truyền qua nhau thai trong giai đoạn cuối thai kỳ và tiếp tục được bổ sung nhờ sữa mẹ (đặc biệt là kháng thể IgG và IgA trong sữa non). Tuy nhiên, lớp miễn dịch này suy giảm nhanh sau vài tháng, khiến trẻ dễ bị tấn công bởi tác nhân gây bệnh nếu không được hỗ trợ tăng đề kháng kịp thời.
Miễn dịch đáp ứng: Là hệ miễn dịch mà cơ thể trẻ tự xây dựng khi tiếp xúc với vi khuẩn, virus và kháng nguyên từ môi trường. Cơ chế này mang tính đặc hiệu, có khả năng ghi nhớ và phản ứng nhanh hơn khi gặp lại tác nhân gây bệnh. Đây cũng là nguyên lý hình thành của việc tiêm chủng.

Khi nào hệ miễn dịch của trẻ hoàn thiện?

Khi mới sinh, trẻ sở hữu lượng kháng thể thụ động rất tốt nhờ truyền từ mẹ. Tuy nhiên, lượng kháng thể này giảm mạnh trong vòng sáu tháng đầu đời. Đây là lý do trẻ cần được bú mẹ sớm và bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu để tiếp tục nhận kháng thể bảo vệ cơ thể.

Từ sau sáu tháng, khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm và tiếp xúc nhiều hơn với môi trường, hệ miễn dịch tự thân vẫn còn non yếu. Phải đến khoảng 3 đến 4 tuổi, cơ thể trẻ mới dần sản xuất ổn định các loại kháng thể cần thiết để chống lại bệnh nhiễm trùng.

Khoảng thời gian từ 6 tháng-3 tuổi được xem là “khoảng trống miễn dịch”, khi trẻ không còn được bao bọc hoàn toàn bởi kháng thể từ mẹ nhưng hệ miễn dịch chủ động lại chưa hoàn chỉnh. Đây cũng là giai đoạn trẻ dễ mắc các bệnh như cảm cúm, viêm đường hô hấp, tiêu chảy hoặc dị ứng.

>>>Xem thêm:

Hệ miễn dịch của trẻ là một hệ thống bảo vệ tự nhiên, phức tạp, giúp chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. (Nguồn: Ảnh minh họa bởi AI)

Từ 6 tháng đến 1 tuổi: Xây dựng nền tảng hệ miễn dịch cho trẻ

Từ 6 tháng đến 1 tuổi, trẻ bước vào giai đoạn chuyển từ sữa mẹ sang ăn dặm, đánh dấu sự thay đổi quan trọng trong chế độ dinh dưỡng. Thức ăn lúc này không chỉ cung cấp năng lượng và dưỡng chất nuôi cơ thể, mà còn là bước đầu giúp hệ miễn dịch trẻ làm quen với vi khuẩn, virus từ môi trường.

Cha mẹ nên ưu tiên thực phẩm tươi, sạch, giàu dinh dưỡng và cân đối giữa đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, khuyến khích trẻ vận động nhẹ nhàng như trườn bò, tập đứng để kích thích tuần hoàn máu, giúp tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Đây là nền tảng quan trọng để trẻ phát triển hệ miễn dịch khỏe mạnh trong những năm đầu đời.

>>>Xem thêm:

Giai đoạn 6-12 tháng là thời kỳ vàng xây dựng miễn dịch, khi kháng thể từ mẹ giảm, trẻ dễ ốm vặt. (Nguồn: Ảnh minh họa bởi AI)

Từ 1 tuổi đến 2 tuổi: Chế độ dinh dưỡng và vận động giúp tăng miễn dịch cho trẻ

Khi trẻ bước sang 1 tuổi, bé bắt đầu tập đi, khám phá môi trường xung quanh và tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây bệnh. Đây là giai đoạn mà hệ miễn dịch trẻ học cách nhận diện và phản ứng phù hợp, hình thành khả năng bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn và virus.

Để tăng cường sức đề kháng, trẻ cần được cung cấp chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất như protein, vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Đồng thời, việc khuyến khích trẻ vận động tự nhiên thông qua đi bộ, chạy nhảy, chơi ngoài trời sẽ giúp cơ bắp và hệ tuần hoàn phát triển, đồng thời kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch.

Bên cạnh dinh dưỡng và vận động, giấc ngủ đầy đủ và môi trường sống sạch, ít khói bụi và tiếng ồn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định hàng rào miễn dịch đang trong giai đoạn hoàn thiện. Kết hợp dinh dưỡng, vận động và môi trường lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển hệ miễn dịch khỏe mạnh và giảm nguy cơ ốm vặt.

>>>Xem thêm:

Cha mẹ có thể giúp con tăng cường đề kháng qua dinh dưỡng, vận động. (Nguồn: Pexels)

Từ 2 đến 3 tuổi: Giai đoạn cần tăng cường hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ

Trong giai đoạn từ 2 đến 3 tuổi, trẻ thường dễ ốm vặt bởi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, đồng thời trẻ bắt đầu tiếp xúc nhiều hơn với môi trường xã hội, chẳng hạn như đi nhà trẻ, chơi cùng bạn bè hoặc tham gia các hoạt động tập thể. Đây là thời điểm cơ thể trẻ cần một hệ miễn dịch mạnh mẽ để chống lại các mầm bệnh phức tạp từ môi trường xung quanh.

>>>Xem thêm: Ba tấm khiên miễn dịch của Lactoferrin bảo vệ trẻ từ bên trong

Từ 2 đến 3 tuổi: Giai đoạn cần tăng cường hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ

Trẻ càng lớn, càng tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài thì càng cần có “lá chắn” đề kháng mạnh mẽ. (Nguồn: Pexels)

Trẻ càng lớn, càng tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài, nên càng cần có một lá chắn miễn dịch vững chắc để phòng ngừa bệnh tật. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung những thành phần giúp tăng cường miễn dịch, điển hình là Lactoferrin, một loại glycoprotein tự nhiên có trong sữa non.

Lactoferrin giúp kích hoạt các tế bào miễn dịch như đại thực bào và tế bào NK, đồng thời hỗ trợ kháng thể IgG trong việc nhận diện và loại bỏ mầm bệnh sớm hơn. Khi được kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng và môi trường sống lành mạnh, việc bổ sung Lactoferrin sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng, giảm ốm vặt và phát triển toàn diện trong giai đoạn từ 2-3 tuổi.

Giải pháp hỗ trợ nuôi dưỡng hệ miễn dịch của trẻ từ nhỏ

Tăng sức đề kháng cho trẻ không phải là quá trình tức thời mà là hành trình lâu dài kết hợp dinh dưỡng khoa học, vận động đều đặn và môi trường sống lành mạnh. Khi cha mẹ hiểu rõ thời điểm và cách thức hỗ trợ hệ miễn dịch đúng, việc nuôi dưỡng con khỏe mạnh sẽ trở nên dễ dàng và giảm bớt nhiều lo lắng thường trực.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung Lactoferrin, một glycoprotein tự nhiên trong sữa non, giúp kích hoạt tế bào miễn dịch như đại thực bào và tế bào NK, đồng thời phối hợp cùng kháng thể IgG để nhận diện và loại bỏ mầm bệnh sớm. Tuy nhiên, việc bổ sung Lactoferrin riêng lẻ đôi khi khó đạt hiệu quả nếu không kết hợp các dưỡng chất nền tảng khác.

Chính vì vậy, Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin ra đời với công thức phức hợp đề kháng kết hợp Lactoferrin, sữa non 24 giờ chứa kháng thể IgG và công thức FDI (HMO-FOS), giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột và tăng cường sức đề kháng.

GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin được nghiên cứu đặc biệt cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, giai đoạn trẻ bắt đầu đi học và khám phá môi trường xung quanh, khi cần một nền tảng đề kháng vững chắc để hạn chế ốm vặt. Đây là giải pháp tiện lợi và toàn diện, giúp cha mẹ hỗ trợ hệ miễn dịch trẻ từ nhỏ một cách chủ động và hiệu quả

>>>Xem thêm:

Sữa Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ. (Nguồn: Nutifood Thụy Điển)

Hệ miễn dịch của trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trẻ chống lại bệnh tật và các tác nhân gây hại từ môi trường. Khi cha mẹ nắm rõ thời điểm hệ miễn dịch hoàn thiện và cách hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, trẻ sẽ có cơ hội phát triển vững chắc từ những năm đầu đời đến tuổi trưởng thành.

Nutifood luôn đồng hành cùng mẹ trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho con, cung cấp các giải pháp dinh dưỡng và tăng cường đề kháng, giúp trẻ xây dựng nền tảng miễn dịch vững chắc ngay từ nhỏ.

>>>Xem thêm: