Giai đoạn giao mùa khiến bé dễ ốm. Gia tăng hàng rào miễn dịch vững chắc là cách ba mẹ chuẩn bị cho trẻ trước mọi tác nhân gây bệnh trong mùa hè.

Mùa hè đến cũng là lúc các gia đình đối diện với nỗi lo quen thuộc – con ốm. Từ thời tiết nắng nóng, thay đổi đột ngột cho đến môi trường nóng ẩm, thuận lợi cho virus và mầm bệnh phát triển, có nhiều lý do khiến trẻ có nhiều nguy cơ nhiễm bệnh hơn khi vào hè. 

Tuy nhiên, bằng cách áp dụng những biện pháp phòng ngừa và trang bị cho con vững chắc “áo giáp” miễn dịch từ trong ra ngoài, ba mẹ có thể giúp trẻ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và hồn nhiên tận hưởng một mùa hè khỏe mạnh.

Theo dõi thời tiết và chuẩn bị quần áo phù hợp

Bởi khả năng điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện như người lớn, trẻ dễ sốt nếu không được giữ ấm đúng cách sau khi ra mồ hôi trong mùa hè oi nóng. Việc trẻ di chuyển thường xuyên giữa môi trường nóng bên ngoài và môi trường lạnh trong nhà (phòng điều hòa lạnh, quạt gió) cũng có thể khiến cơ thể con không kịp thích nghi.

Do đó, việc theo dõi thời tiết và chuẩn bị quần áo cũng như các hoạt động phù hợp cho con trong mùa hè sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ cảm lạnh, sốc nhiệt. Gia đình nên tránh cho trẻ ra ngoài trời trực tiếp vào thời điểm nắng nóng cao điểm (từ 10h đến 16h), không để trẻ nằm quạt hoặc điều hòa khi người đang đẫm mồ hôi.

Thời tiết thay đổi dễ khiến bé cảm sốt, sốc nhiệt.

Chú ý dinh dưỡng để tăng sức đề kháng

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh kém hơn người lớn. Do đó, tăng cường đề kháng cho con từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cách để ba mẹ nuôi con khỏe từ bên trong. Thời tiết nóng ẩm dễ làm thực phẩm nhanh ôi thiu, ba mẹ cần chú ý cho con ăn chín uống sôi, đảm bảo thực phẩm tươi sạch, đồng thời tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin và khoáng chất để con hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh. 

Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung vào khẩu phần của con sữa Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin với các dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là lactoferrin và 2′- FL HMO – FOS để tăng cường khả năng đề kháng. Lactoferrin có tính kháng khuẩn, kháng virus mạnh và có vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu sắt, bảo vệ tế bào. Một chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ lactoferrin hỗ trợ ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn có hại và virus, tăng cường “vũ khí” diệt khuẩn nội sinh, hỗ trợ trẻ giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp và tiêu hóa.

Đảm bảo vệ sinh cá nhân và môi trường sống

Mùa hè là thời điểm bùng phát của nhiều căn bệnh, dịch bệnh trong đó không ít bệnh đến từ thói quen sinh hoạt thiếu khoa học và môi trường sống không đảm bảo vệ sinh. Trẻ nên được tắm gội hàng ngày, thay quần áo khi ra nhiều mồ hôi để ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi. Các món đồ chơi, vật dụng trẻ thường cầm nắm, tiếp xúc cũng cần được vệ sinh định kỳ. 

Ngoài ra, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè là điều kiện lý tưởng cho các loại vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh mẽ. Do đó, gia đình nên thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, giữ phòng ốc thoáng mát, môi trường sống sạch sẽ nhiều ánh nắng để hạn chế nấm mốc, virus sinh sôi.

Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, chế độ ăn nhiều dinh dưỡng là những cách gia tăng miễn dịch tự nhiên cho trẻ.

Thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng cần được chú ý. Trẻ thường thích ăn kem, uống nước đá khi trời nóng và việc tiêu thụ quá nhiều đồ lạnh, không đảm bảo vệ sinh có thể gây nhiễm trùng đường ruột, cổ họng của trẻ.

Tăng cường vận động, bổ sung đủ nước

Vận động là cách hiệu quả gia tăng tốc độ trao đổi chất và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Ba mẹ có thể cùng con tham gia các hoạt động chạy bộ, vui chơi ngoài trời để trẻ vận động, chạy nhảy nhiều hơn. Tuy nhiên, ba mẹ nên lưu ý nhắc trẻ lau khô cơ thể và thay quần áo sạch sẽ khô thoáng sau khi vận động để tránh cảm lạnh. 

Ngoài ra, trẻ có thể mải chơi mà quên uống nước. Ba mẹ cần cho bé bổ sung đủ nước (nước lọc, nước ép trái cây, nước dừa…) để tránh mất nước, hạn chế để trẻ uống nước đá, nước ngọt hay ăn kem lạnh, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.

Tiêm chủng đầy đủ, theo dõi sức khoẻ thường xuyên 

Tiêm chủng đầy đủ gia tăng hàng rào miễn dịch cho con.

Mùa hè là lúc trẻ thường đi chơi, đi bơi, tiếp xúc với nhiều người và môi trường lạ, tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh. Do đó, trẻ nên được tiêm phòng đầy đủ các loại vaccine cần thiết theo lịch tiêm chủng, đặc biệt là các vaccine phòng bệnh mùa hè như sởi, thủy đậu, viêm não Nhật Bản, cúm… Nếu quan sát thấy trẻ có dấu hiệu bất thường như ra nhiều mồ hôi, nóng sốt, đau bụng hay rôm sảy, ba mẹ cần bình tĩnh đưa trẻ đến cơ quan y tế để thăm khám kịp thời.

Box thông tin:

Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin với công thức được phát triển bởi Nutifood Thụy Điển, xây dựng nền tảng FDI hỗ trợ Đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt. Công thức phức hợp tăng đề kháng là sự kết hợp sữa non 24h chứa kháng thể IgG, tăng cường với lactoferrin và 2′-FL HMO – FOS giúp giảm vấn đề về hô hấp và tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường hiệu quả đề kháng cho bé phát triển khỏe mạnh.

Độc giả xem thêm về sản phẩm tại đây.