Mùa hè là thời điểm lý tưởng cho những chuyến du lịch, giúp gia đình gắn kết và tạo ra những kỷ niệm đẹp. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ lo lắng về việc duy trì sức khỏe cho con khi thay đổi môi trường, chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt.  Vậy làm thế nào để duy trì “vòng tròn miễn dịch” cho trẻ ngay cả khi đi xa? Cùng Nutifood Thụy Điển khám phá những bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

>>>Tham khảo thêm các bài viết về Lactoferrin:

• Hướng dẫn pha sữa Lactoferrin cho trẻ sơ sinh đúng cách
• Sữa non Lactoferrin là gì? Sữa non Lactoferrin có tốt không?
• Có nên bổ sung Lactoferrin cho bé không? Hướng dẫn bổ sung đúng cách

1. Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng cho trẻ

Trước khi lên đường, mẹ nên lên kế hoạch cho thực đơn dinh dưỡng. Việc này không chỉ giúp trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tăng đề kháng cho bé mà còn tránh tình trạng ăn uống tùy tiện khi đi du lịch. Mẹ có thể lựa chọn những món ăn dễ chế biến và giàu dinh dưỡng, như:

• Trái cây tươi: Nguồn vitamin C tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm nguy cơ cảm cúm, sổ mũi.
• Thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ giúp trẻ phát triển thể chất và củng cố hệ miễn dịch.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp năng lượng bền vững cho các hoạt động ngoài trời.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Bổ sung Lactoferrin, kháng thể IgA và IgG với khả năng ức chế tác nhân gây bệnh, hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Khi di chuyển xa, việc ăn uống có thể không đúng bữa, mẹ nên chuẩn bị sẵn đồ ăn vặt lành mạnh như bánh quy ngũ cốc, hạt dinh dưỡng, sữa chua hoặc trái cây khô. Những món nhỏ này giúp trẻ duy trì năng lượng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

>>Xem thêm:

• Các loại vitamin và thực phẩm tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả
• Khoảng trống miễn dịch là gì? Cách lấp đầy khoảng trống miễn dịch ở trẻ
• Những ai cần bổ sung Lactoferrin giúp tăng sức đề kháng, chống lại vi khuẩn hạn chế tối đa ốm vặt

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là nền tảng để duy trì “vòng tròn miễn dịch” cho trẻ. (Nguồn: Sưu tầm)

2. Duy trì giấc ngủ chất lượng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng và củng cố hệ miễn dịch. Khi đi du lịch, giờ giấc sinh hoạt thường thay đổi, trẻ có thể hứng khởi, khó ngủ hoặc mệt mỏi do di chuyển.

Để giúp trẻ ngủ ngon, mẹ nên:

• Cho con đi ngủ và thức dậy gần giống như ở nhà.
• Tạo không gian ngủ quen thuộc bằng việc mang theo gối, chăn hoặc món đồ yêu thích.
• Hạn chế cho trẻ dùng thiết bị điện tử trước giờ ngủ.
• Dành 10–15 phút đọc truyện hoặc kể chuyện để con thư giãn.

Một giấc ngủ sâu giúp trẻ phục hồi năng lượng nhanh hơn, đồng thời tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân có hại xâm nhập.

>>>Xem thêm:

• Cách phòng tránh trẻ hay ốm vặt hiệu quả, an toàn và tăng sức đề kháng
• Lactoferrin có trong thực phẩm nào? Nguồn bổ sung Lactoferrin
• Lactoferrin trong sữa mẹ: Lợi ích & Nguồn bổ sung Lactoferrin thay thế

Trước khi ngủ, mẹ có thể đọc sách hoặc trò chuyện nhẹ nhàng với trẻ, giúp bé thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ. (Nguồn: Sưu tầm)

3. Bổ sung sữa có chứa Lactoferrin là nền tảng củng cố “vòng tròn miễn dịch” của trẻ

Trong mọi hành trình, dù ở nhà hay khi đi du lịch, việc duy trì thói quen uống sữa hàng ngày vẫn rất quan trọng. Mẹ nên ưu tiên chọn những sản phẩm chứa Lactoferrin – loại protein quý hiếm tự nhiên trong sữa mẹ, giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn vi khuẩn có hại và hỗ trợ cơ thể trẻ hấp thu dưỡng chất hiệu quả.

>>>Xem thêm:

• Giải pháp từ Lactoferrin giúp con tăng hiệu quả miễn dịch
• Sữa tăng đề kháng cho trẻ, đừng đợi đến khi con nhập học mới tìm đến
• Đề kháng và tiêu hóa – mối liên hệ hai chiều ảnh hưởng sức khỏe trẻ

Trong mọi hành trình, dù ở nhà hay đi xa, việc duy trì thói quen uống sữa hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. (Nguồn: Sưu tầm)

Lợi ích vượt trội của Lactoferrin với sức khỏe của trẻ

• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch: Lactoferrin giúp cơ thể trẻ tự nhiên sản sinh kháng thể, từ đó tăng cường sức đề kháng và bảo vệ trẻ khỏi các bệnh tật.
• Ức chế vi khuẩn có hại: Protein này có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, gắn sắt và vận chuyển an toàn, giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
• Kích hoạt miễn dịch nội sinh: Lactoferrin có thể kích thích các tế bào miễn dịch trong cơ thể trẻ, giúp trẻ hình thành khả năng tự bảo vệ trước những tác nhân gây hại.
• Phức hợp đề kháng: Sản phẩm sữa với phức hợp đề kháng bao gồm Lactoferrin, sữa non 24h và công thức FDI mang đến giải pháp toàn diện cho việc hỗ trợ tăng đề kháng. Sự kết hợp này tạo ra hiệu quả hiệp lực rõ rệt, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh trong những năm tháng đầu đời.

Hãy cố gắng duy trì thời gian uống sữa như ở nhà, có thể vào buổi sáng khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ. Mẹ có thể kết hợp sữa với một số thực phẩm dinh dưỡng khác như ngũ cốc, sinh tố hoặc trái cây để trẻ không chỉ được cung cấp năng lượng mà còn cảm thấy ngon miệng hơn.

Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin – người bạn đồng hành cùng mẹ

Trong hành trình nuôi con khỏe mạnh, Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin là người bạn đáng tin cậy của mẹ.

Sản phẩm được nghiên cứu bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS), mang đến phức hợp đề kháng 3 tác động:

• Sữa non 24H giàu kháng thể tự nhiên, hỗ trợ miễn dịch bền vững.
• Lactoferrin bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường đề kháng.
• Công thức FDI (2’-FL HMO, FOS) hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé hấp thu tốt hơn.

Sự kết hợp giữa các thành phần này tạo nên hệ miễn dịch toàn diện, giúp trẻ:

• Ít ốm vặt hơn khi thay đổi môi trường, thời tiết.
• Hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng cân đều.
• Tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên, hỗ trợ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

>>>Xem thêm:

• Lactoferrin: Từ khoa học đến dinh dưỡng đề kháng trong sữa công thức
• Tất tần tật những băn khoăn của hội bỉm sữa trên MXH về Lactoferrin
• Lactoferrin, IgG: Bộ đôi tăng đề kháng mẹ nên ưu tiên khi chọn sữa mỗi ngày cho con

Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin – Đồng hành cùng mẹ, nuôi dưỡng “vòng tròn miễn dịch” vững vàng để bé lớn khỏe mỗi ngày. (Nguồn: Nutifood Thụy Điển)

4. Tạo môi trường vui chơi an toàn và sạch sẽ

Khi đi du lịch, việc để trẻ tự do vui chơi, khám phá là điều tuyệt vời. Tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo con được chơi trong không gian sạch sẽ, an toàn và thoáng mát.

Một số lưu ý mẹ nên nhớ:

• Hạn chế để trẻ tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, nước bẩn hoặc môi trường ô nhiễm.
• Nhắc con rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi ăn và sau khi chơi.
• Mang theo bộ sơ cứu cá nhân gồm băng gạc, thuốc bôi muỗi cắn, dung dịch rửa tay để xử lý tình huống nhanh chóng.

>>Xem thêm: Sữa tăng sức đề kháng cho bé: Các thành phần tăng miễn dịch tốt nhất

Những thói quen nhỏ này góp phần duy trì “vòng tròn miễn dịch” vững chắc, giúp bé khỏe mạnh và vui vẻ suốt chuyến đi. (Nguồn: Sưu tầm)

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để gia đình gắn kết qua những chuyến du lịch. Để duy trì “vòng tròn miễn dịch” cho trẻ, mẹ nên lên kế hoạch cẩn thận về chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và bổ sung sữa. Với Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin, trẻ được hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đầy năng lượng, giúp bé luôn sẵn sàng khám phá và tận hưởng những trải nghiệm tuyệt vời trong mùa hè.

>>>Tham khảo thêm các bài viết cùng chủ đề:

• Những gì mẹ cần biết về sữa non tăng đề kháng (Phần 1)
• Những gì mẹ cần biết về sữa non tăng đề kháng (Phần 2)
• Cách chọn sữa non cho bé tăng đề kháng