Để trẻ không bị ốm vặt, tránh các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn thì cần phải có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Do vậy, việc bố mẹ biết cách tăng miễn dịch cho trẻ là rất quan trọng, cũng như cần phải biết những dấu hiệu cho thấy con đang có một hệ miễn dịch khỏe, từ đó điều chỉnh cách chăm sóc phù hợp.

1. Hệ miễn dịch có vai trò thế nào với trẻ nhỏ?

Bảo vệ trẻ trước tác nhân gây bệnh

Giúp trẻ mọc răng nhanh hơn

Diệt các mầm bệnh ở trẻ

Giúp trẻ thông minh, nhanh nhạy hơn

Hệ miễn dịch không chỉ có vai trò quan trọng của trẻ, mà ngay cả người trưởng thành cũng cần có hệ miễn dịch khỏe mạnh để bảo vệ cơ thể. 

Các chuyên gia cho biết, hệ miễn dịch có 2 vai trò chính là bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh và tạo kháng thể chủ động phòng nguy cơ tái nhiễm. 

Theo đó, các tác nhân gây bệnh bao gồm các vi nấm, virus, vi khuẩn có mặt ở khắp nơi. Nếu chúng xâm nhập vào cơ thể, hệ miễn dịch tốt có khả năng nhận biết hàng triệu kháng nguyên khác nhau khi đi vào cơ thể, đồng thời kích hoạt toàn bộ chức năng cần thiết nhằm loại bỏ hầu hết các yếu tố gây hại… Tuy nhiên, khi hệ miễn dịch yếu, chúng sẽ không đủ khả năng nhận biết và chống lại các tác nhân gây bệnh, từ đó cơ thể bị tấn công và gây bệnh.

Ngoài miễn dịch bẩm sinh sẵn có, hệ miễn dịch chủ động sẽ được cải thiện dần theo thời gian, đặc biệt là trẻ nhỏ. 

2. Đâu là dấu hiệu cho thấy trẻ có miễn dịch khỏe mạnh?

• Ngủ ngon và đều giấc 

• Ít ốm vặt
• Trẻ năng động, tinh thần tốt 

Theo các chuyên gia, với những trẻ có miễn dịch và đề kháng khỏe sẽ ít bị ốm vặt hơn những trẻ có đề kháng kém. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi qua từng giai đoạn, vì thế cần phải theo dõi và chăm sóc trẻ trong quá trình dài, nhất là giai đoạn 3 năm đầu đời. 

Ví dụ trong giai đoạn 6 tháng đầu đời sau sinh, trẻ sinh đủ ngày, cân nặng đạt chuẩn sẽ có miễn dịch tốt hơn trẻ sinh non, thiếu cân dù cả hai đều được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn. Khi đó, trẻ sinh đủ tháng, đủ cân sẽ ít ốm vặt hơn.

Hay ở các giai đoạn trẻ lớn hơn, môi trường cũng tác động không hề nhỏ đến trẻ. Ví dụ như trẻ có chế độ chăm sóc như nhau, nhưng trẻ sống ở môi trường ô nhiễm, tiềm ẩn nhiều mầm bệnh sẽ dễ ốm hơn trẻ sống ở môi trường trong sạch, ít mầm bệnh. Vì thế việc chăm sóc dinh dưỡng, theo dõi sự phát triển và các dấu hiệu khác thường của trẻ là rất quan trọng, từ đó có sự điều chỉnh phù hợp.

Việc trẻ ngủ sâu, ít quấy khóc về đêm, thức dậy tươi tỉnh, năng động, hoạt bát, ít cáu gắt hay mệt mỏi… đều là những dấu hiệu cho thấy trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. 

3. Ngoài những dấu hiệu trên, đề kháng của trẻ tốt còn được thể hiện ở điểm nào sau đây?

A. Ăn được nhiều hơn bình thường 

B. Tăng trưởng và phát triển tốt 

Với trẻ nhỏ, việc tăng trưởng và phát triển tốt, có chỉ số chiều cao, cân nặng phù hợp với các mốc phát triển đúng độ tuổi là minh chứng cho việc trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. 

Cụ thể là trẻ ăn uống ngon miệng, tiêu hoá tốt, không bị rối loạn tiêu hoá kéo dài… Các nghiên cứu cho thấy, có khoảng 70-80% tế bào miễn dịch của cơ thể được tìm thấy ở đường ruột, giúp chống lại tác nhân gây bệnh. 

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, với hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng, sẽ giúp trẻ có sức đề kháng tốt hơn và ít bị ốm vặt. 

Điển hình nhất với trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, khi đó các lợi khuẩn phát triển nhanh, giúp tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng và ức chế sự phát triển của hại khuẩn, từ đó bảo vệ đường ruột và tăng cường miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

4. Độ tuổi nào quan trọng nhất để tăng cường xây dựng hệ miễn dịch cho trẻ?

A. Dưới 6 tháng

B. Từ 6 tháng đến 3 tuổi

C. Từ 5 đến 7 tuổi

D. Từ 10 đến 15 tuổi

Với trẻ nhỏ xây dựng và bảo vệ hệ miễn dịch là rất quan trọng, trong đó giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi được xem là “giai đoạn vàng” để bố mẹ xây dựng và củng cố một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho con. 

Cụ thể sau 6 tháng sinh con, miễn dịch trong sữa mẹ sẽ giảm dần đi. Ngoài bú sữa mẹ, trẻ cũng bắt đầu tập ăn dặm, với một hệ tiêu hoá còn non nớt, chưa hoàn thiện, việc để hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm ở trẻ là rất khó.

Do vậy, khi chăm sóc trẻ ở giai đoạn này cần lưu ý bổ sung toàn diện dinh dưỡng để tạo miễn dịch từ bên trong, đồng thời cần bảo vệ tăng miễn dịch cho trẻ từ bên ngoài theo khuyến cáo của ngành y tế.

5. Để xây dựng hệ miễn dịch cho trẻ khỏe mạnh, hai “chìa khoá vàng” nào bố mẹ cần nhớ?

A. Dinh dưỡng và vắc xin

B. Di truyền và vận động 

C. Vệ sinh và giấc ngủ 

D. Vận động và vệ sinh 

Để xây dựng đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ phải dựa trên nhiều yếu tố kết hợp như dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, vệ sinh, tiêm chủng vắc xin… Trong đó, các chuyên gia nhấn mạnh hai “chìa khóa vàng” để trẻ có miễn dịch khỏe mạnh đó là dinh dưỡng và vắc xin. Đây chính là yếu tố giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ từ bên trong và bên ngoài, từ đó giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh.

Đối với dinh dưỡng, quá trình chăm sóc cần cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm, nhưng lưu ý không thiên lệch loại thực phẩm nào, bố mẹ phải cân bằng và đầy đủ 4 nhóm chất ( chất đạm, chất béo, đường bột, Vitamin và khoáng chất) ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

Kết hợp cùng với dinh dưỡng, vắc xin sẽ tạo bức tường bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh. Theo đó, vắc xin sử dụng một lượng rất nhỏ các kháng nguyên để giúp hệ thống miễn dịch của trẻ nhận biết và học cách chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh. 

Các nghiên cứu cho thấy, vắc xin không phòng được tuyệt đối, nhưng giúp trẻ phòng được trên 90% các tác nhân gây bệnh cho trẻ. Với trẻ đã tiêm vắc xin, nếu có mắc bệnh thì cũng ở thể nhẹ, không gây biến chứng nặng. Tuy nhiên, để làm được điều này thì việc tiêm đủ mũi, đúng lịch, đúng độ tuổi và tiêm nhắc lại theo khuyến cáo của ngành y tế và nhà sản xuất là rất quan trọng. 

6. Ngoài dinh dưỡng từ các thực phẩm tươi ngon, cần bổ sung gì cho trẻ để tăng miễn dịch?

A. Nước ngọt 

B. Trà xanh 

C. Cà phê 

D. Sữa 

Tăng cường đề kháng, miễn dịch cho trẻ là mối quan tâm thường trực của tất cả phụ huynh đang nuôi con nhỏ. 

Ngoài các thực phẩm tươi ngon, bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất trong bữa ăn hàng ngày của trẻ, sữa chính là sự lựa chọn hoàn hảo để giúp bố mẹ xây dựng và tạo hệ miễn dịch khỏe cho con. 

Các chuyên gia cho rằng, thực phẩm dù giàu dinh dưỡng nhưng chúng không thể có hết các chất mà trẻ cần cho sự phát triển. Trong khi đó, sữa lại chứa nhiều dinh dưỡng, cũng như được bổ sung những chất cần thiết để vừa tăng miễn dịch, đề kháng lại kích thích trẻ phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần.

7. Vậy có phải bất kỳ loại sữa nào cũng tăng cường đề kháng, miễn dịch cho trẻ?

A. Đúng

B. Sai 

Sữa tăng đề kháng là loại sữa được sản xuất riêng biệt nhằm hỗ trợ và củng cố hệ miễn dịch non nớt của trẻ. Theo đó, sữa tăng đề kháng sẽ chứa các thành phần dinh dưỡng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, giúp trẻ chống lại sự tấn công của vi khuẩn, virus.

Cụ thể, các bậc phụ huynh nên chọn sữa tăng đề kháng với bộ 3 dưỡng chất là lactoferrin, sữa non 24 và công thức FDI với sự kết hợp giữa HMO và FOS. Bộ 3 dưỡng chất này có tác động hiệp lực cùng nhau, thúc đẩy nhau để tăng đề kháng cho trẻ khi sử dụng, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.

Lactoferrin được khoa học chứng minh có khả năng ức chế vi khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh qua cơ chế gắn sắt (giành thức ăn để kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn, virus). Tác động hiệp lực cùng lactoferrin, giúp trẻ tăng đề kháng hiệu quả là sữa non 24 giờ với hàm lượng kháng thể IgG cao. Khi lactoferrin phối hợp cùng IgG sẽ tạo tác động hiệp lực, giúp tăng cường hiệu quả hệ miễn dịch và nâng cao đề kháng cho trẻ.

Cộng hưởng với đó, công thức FDI với sự kết hợp giữa HMO và FOS là giải pháp dinh dưỡng tiên tiến giúp hỗ trợ song song hai trụ cột quan trọng trong sức khỏe của trẻ đó là, tăng cường đề kháng và củng cố hệ tiêu hóa. Trong đó, HMO là prebiotic có trong sữa mẹ, “dưỡng chất vàng” cho hệ miễn dịch đường ruột, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng tiêu hóa và hô hấp.

Còn FOS là chất xơ hòa tan hỗ trợ sự phát triển của lợi khuẩn đường ruột như bifidobacteria và lactobacillus; giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Sự kết hợp giữa HMO và FOS trong công thức FDI tạo nên nền tảng vững chắc giúp trẻ vừa có đề kháng khỏe, vừa tiêu hóa tốt.

8. Bên cạnh chọn đúng loại sữa tăng đề kháng, bố mẹ cần chú ý điều gì khi mua sữa cho con?

A. Nhận dạng thương hiệu sữa

B. Chỉ mua những loại sữa đắt tiền 

C. Chỉ mua sữa nước ngoài 

Tất cả phương án trên 

Khi chọn sữa cho con, điều đầu tiên phụ huynh cần lựa chọn thương hiệu, nhà sản xuất uy tín để tránh hàng giả, hàng kém chất lượng. 

Việc lựa chọn sữa uy tín và phù hợp với nhu cầu, thể trạng của con sẽ giúp trẻ phát triển tốt nhất cả về thể chất và tinh thần. Với những nhà sản xuất uy tín và có thương hiệu lớn, họ sẽ có nhiều kinh nghiệm và thấu hiểu được nhu cầu dinh dưỡng đặc thù của từng trẻ nói chung và các nhóm trẻ nói riêng. Hoặc họ sẽ có những nghiên cứu đưa ra dòng sản phẩm giúp tăng sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Khi các mẹ cho con uống sữa, giúp con đạt được những mục đích tăng đề kháng sẽ tạo dựng được cảm xúc an tâm, tin tưởng của phụ huynh khi đã chọn được một giải pháp dinh dưỡng phù hợp và lâu dài cho sự phát triển của con. Một lưu ý cũng khá quan trọng khi lựa chọn nhãn sữa cho con, đó là các mẹ cần đọc kỹ các thông tin liên quan đến giấy phép lưu hành, kiểm tra mã vạch để có thông tin về nơi sản xuất, cũng như địa chỉ nhãn sữa, hạn và cho trẻ uống theo đúng hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

9. Làm sao để giúp trẻ uống sữa đạt hiệu quả tốt nhất?

A. Uống càng nhiều càng tốt

B. Không pha trộn chất hoặc thức ăn vào sữa

C. Chỉ uống khi trẻ đói

D. Uống một lần vào buổi sáng

Theo các chuyên gia, có không ít gia đình pha thuốc vào sữa cho trẻ uống, hoặc cho thêm các chất khác như sữa đặc, đường để tạo vị giác cho trẻ, kích thích trẻ uống được nhiều hơn. Đây đều là những sai lầm, tuyệt đối không nên sử dụng. 

Theo đó, nếu các mẹ pha trộn thêm bất kỳ loại thức uống, thức ăn nào vào sữa thì đã vô tình làm biến đổi vị sữa và tạo cho bé cảm giác khó chịu khi phải thưởng thức một loại đồ uống có vị lạ như vậy. Hơn nữa, khi pha trộn thêm thức ăn vào sữa là bạn đã đánh mất công dụng vốn có trong sữa. Thậm chí còn khiến trẻ đau bụng và khó chịu cho hệ tiêu hóa nữa.

Ví dụ khi chọn cho con sữa giúp tăng miễn dịch, nhưng nếu pha thêm các chất vào thì sẽ khiến cho công dụng này mất đi hoặc không đạt được hiệu quả như mong muốn. Do vậy, để đạt được hiệu quả cao nhất, hãy sử dụng sữa theo khuyến cáo của nhà sản xuất. 

10. Đâu là cách để bố mẹ “đồng hành” cùng con trong việc uống sữa? 

A. Cùng con uống sữa

B. Dùng dụng cụ uống sữa trẻ thích

C. Không ép trẻ uống sữa

Tất cả đáp án trên

Theo các chuyên gia, cách giúp trẻ thích uống sữa hơn vừa tinh tế vừa dễ thực hiện mà các mẹ bỉm có thể bỏ lỡ đó chính là hãy cùng con uống và thi xem ai uống hết sữa trước. Bởi sữa không chỉ tốt cho trẻ nhỏ, mà với người trưởng thành cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi uống. Khi cùng con uống sữa xong, các mẹ hãy ca ngợi con mỗi khi con uống sữa giỏi để tạo bầu không khí vui tươi giúp trẻ có thể thích uống sữa hơn.

Các mẹ cũng có thể chọn một cái ly có hình nhân vật hoạt hình hay con vật mà bé thích để đựng sữa hay dùng một chiếc ống hút có hình vui nhộn để kích thích sự tò mò của bé, từ đó bé sẽ thích uống sữa hơn. Ngoài ra các mẹ cũng không nên ép bé uống quá nhiều sữa, mới đầu bạn nên cho con uống một lượng nhỏ để tập quen sau đó mới thay đổi lượng lớn, như vậy sẽ không làm bé ngán.