“Check list đề kháng” cho trẻ trong những chuyến du lịch mùa hè

Đăng ngày 05/08/2025

Chuẩn bị cho chuyến du lịch mùa hè không chỉ dừng lại ở việc sắp xếp hành lý hay lên kế hoạch tham quan. Xây dựng checklist tăng đề kháng cho trẻ phù hợp là bước quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe, hạn chế ốm vặt và đảm bảo hành trình an toàn, trọn vẹn. Cùng Nutifood Thụy Điển tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

>>>Tham khảo thêm các bài viết về tăng đề kháng cho trẻ:

Vì sao cần xây dựng checklist tăng đề kháng cho trẻ?

Việc xây dựng checklist tăng đề kháng cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt khi trẻ tham gia các hoạt động di chuyển và du lịch. Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, dễ bị tác động bởi những thay đổi từ môi trường bên ngoài như thời tiết, khí hậu, chế độ sinh hoạt và ăn uống. Ngoài ra, việc tiếp xúc với không gian đông người cũng làm tăng nguy cơ bị tấn công bởi các tác nhân có hại từ môi trường.

Checklist tăng đề kháng giúp phụ huynh chủ động chuẩn bị đầy đủ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt khoa học và các biện pháp phòng ngừa cần thiết, từ đó hỗ trợ tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho trẻ. Nhờ đó, trẻ có khả năng thích nghi tốt hơn với môi trường mới, giảm nguy cơ ốm vặt và duy trì thể trạng ổn định trong suốt chuyến đi.

>>>Xem thêm:

Việc xây dựng checklist tăng đề kháng cho trẻ, giúp giảm nguy cơ ốm bệnh, hỗ trợ trẻ thích nghi tốt hơn và duy trì sức khỏe ổn định. (Nguồn: Ảnh minh họa bởi AI)

Đặc biệt, mùa hè là thời điểm cao điểm của các chuyến du lịch gia đình, mang đến nhiều cơ hội để trẻ khám phá, vận động và phát triển kỹ năng. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe do thời tiết nắng nóng, thay đổi sinh hoạt và nguy cơ dịch bệnh. Vì vậy, việc chuẩn bị sức khỏe và xây dựng checklist tăng đề kháng cho trẻ trước chuyến đi là bước không thể bỏ qua.

Dưới đây là checklist tăng đề kháng cho trẻ khi đi du lịch mà các bậc phụ huynh nên tham khảo để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho con trong suốt hành trình.

1. Sữa tăng đề kháng đóng hộp

Sữa tăng đề kháng là giải pháp bổ sung dinh dưỡng thiết thực cho trẻ trong giai đoạn di chuyển nhiều, đặc biệt khi đi du lịch. Sữa đóng hộp pha sẵn có ưu điểm tiện lợi, dễ mang theo, dễ bảo quản và giúp phụ huynh bổ sung dinh dưỡng cho trẻ mọi lúc, mọi nơi trong suốt chuyến đi.

Khi lựa chọn sữa tăng đề kháng, phụ huynh nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần hỗ trợ hệ miễn dịch như kháng thể IgG tự nhiên, thường có trong sữa non (Colostrum). Kháng thể IgG trong sữa non có tác dụng quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể nhận diện và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, từ đó góp phần tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Ngoài tác dụng hỗ trợ miễn dịch, sữa bổ sung kháng thể còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, đặc biệt phù hợp với trẻ có sức đề kháng kém hoặc thường xuyên ốm vặt.

Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin là dòng sữa tăng đề kháng cao cấp cho trẻ, được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển (NNRIS), dựa trên chuẩn dinh dưỡng châu Âu và được điều chỉnh phù hợp với thể trạng trẻ em Việt Nam. Sản phẩm nổi bật với Phức hợp Đề kháng, kết hợp sữa non 24 giờ, Lactoferrin và công thức FDI, giúp ức chế các tác nhân có hại, tăng cường miễn dịch tế bào và hỗ trợ bảo vệ trẻ trước nguy cơ nhiễm bệnh.

Không chỉ tập trung vào miễn dịch, Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin còn hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhờ FDI – nền tảng tiêu hóa và miễn dịch, kết hợp 2’-FL HMO cùng chất xơ hòa tan FOS và Inulin, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, cải thiện khả năng hấp thu và duy trì hệ tiêu hóa ổn định cho trẻ.

>>>Xem thêm:

Bổ sung sữa tăng đề kháng đóng hộp Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin giúp trẻ nhận đủ dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì tiêu hóa khỏe mạnh. (Nguồn: Nutifood Thụy Điển)

2. Men vi sinh và lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ

Khi đi du lịch, đặc biệt là vào mùa hè, thường khiến trẻ thay đổi thói quen ăn uống và môi trường sống, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, táo bón hay tiêu chảy. Bổ sung men vi sinh hoặc lợi khuẩn là giải pháp hiệu quả để duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ tiêu hóa tốt và hấp thu dưỡng chất tối ưu.

Các sản phẩm men vi sinh dạng gói hoặc ống rất tiện lợi, dễ mang theo trong các chuyến đi. Việc sử dụng men vi sinh trước và trong chuyến du lịch giúp ổn định hệ tiêu hóa, hỗ trợ trẻ làm quen nhanh với thực phẩm mới và môi trường thay đổi, từ đó đảm bảo sức khỏe, năng lượng và trải nghiệm du lịch trọn vẹn.

>>>Xem thêm:

Men vi sinh và lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho trẻ. (Nguồn: Ảnh minh họa bởi AI)

3. Khẩu trang bảo vệ đường hô hấp

Tại các khu vực đông người như sân bay, bến xe, nhà hàng hoặc khu vui chơi, nguy cơ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh có xu hướng tăng cao. Sử dụng khẩu trang là biện pháp cơ bản giúp giảm nguy cơ lây nhiễm và phòng tránh bệnh hô hấp ở trẻ.

Phụ huynh nên lựa chọn khẩu trang có kích thước phù hợp, chất liệu mềm, thoáng khí và thay mới sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo vệ sinh và hiệu quả bảo vệ cho trẻ.

>>>Xem thêm:

Cha mẹ nên chuẩn bị khẩu trang giúp trẻ bảo vệ đường hô hấp, ngăn ngừa tác nhân gây bệnh bên ngoài môi trường. (Nguồn: Sưu tầm)

4. Nước rửa tay và khăn ướt kháng khuẩn

Vệ sinh tay đúng cách là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa các bệnh lây nhiễm. Nước rửa tay kháng khuẩn và khăn ướt giúp trẻ làm sạch tay khi không có điều kiện rửa bằng xà phòng và nước sạch.

Khi lựa chọn sản phẩm, phụ huynh nên ưu tiên các loại có thành phần an toàn, không gây kích ứng, phù hợp với làn da nhạy cảm của trẻ, đặc biệt khi sử dụng nhiều lần trong ngày.

Nước rửa tay và khăn ướt kháng khuẩn giúp vệ sinh tay nhanh chóng, bảo vệ sức khỏe trẻ nơi công cộng. (Nguồn: Ảnh minh họa bởi AI)

5. Bổ sung vitamin, khoáng chất và đảm bảo đủ nước

Bên cạnh các sản phẩm hỗ trợ, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và đề kháng cho trẻ. Vitamin C và kẽm là những vi chất thường được khuyến nghị để hỗ trợ hệ miễn dịch.

Ngoài ra, bữa ăn cần đảm bảo đủ năng lượng, đa dạng thực phẩm và bổ sung trái cây tươi giàu vitamin. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng rất cần thiết, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nắng nóng, giúp hạn chế tình trạng mất nước và mệt mỏi.

>>>Xem thêm:

Bổ sung vitamin, khoáng chất và duy trì đủ nước giúp trẻ tăng cường miễn dịch, giữ sức khỏe ổn định và tràn đầy năng lượng suốt chuyến đi. (Nguồn: Sưu tầm)

Việc chuẩn bị checklist tăng đề kháng cho trẻ trong các chuyến du lịch mùa hè là cách chủ động giúp bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ ốm vặt và hỗ trợ trẻ nhanh chóng thích nghi với môi trường mới. Phụ huynh nên kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh cá nhân và các sản phẩm tăng đề kháng phù hợp với lứa tuổi và thể trạng của trẻ. Nutifood luôn đồng hành cùng mẹ để nuôi dưỡng con phát triển khỏe mạnh vững vàng.