Lactoferrin là gì? Tác dụng đối với sức khỏe và hệ miễn dịch của trẻ
Nutifood Thụy Điển
Lactoferrin là một protein tự nhiên có vai trò quan trọng trong việc tăng đề kháng, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Nhờ khả năng hỗ trợ bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh, Lactoferrin ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe. Trong bài viết sau, Nutifood Thuỵ Điển sẽ giúp bạn hiểu rõ Lactoferrin là gì, tác dụng đối với sức khỏe và cách bổ sung Lactoferrin phù hợp cho trẻ.
>>>Tham khảo thêm bài viết về Lactoferrin:
- Sữa Colostrum là gì? Sữa non Colostrum có tốt không? Nên mua loại nào?
- Lactoferrin trong sữa mẹ: Lợi ích & Nguồn bổ sung Lactoferrin thay thế
- Sữa non Lactoferrin là gì? Sữa non Lactoferrin có tốt không?
Lactoferrin là gì?
Lactoferrin là chất gì? Lactoferrin là một protein đa chức năng thuộc nhóm transferrin, có trọng lượng phân tử lớn, hiện diện tự nhiên trong sữa mẹ (đặc biệt là sữa non) và sữa động vật. Đây là thành phần giữ vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch bẩm sinh nhờ khả năng gắn và vận chuyển sắt, qua đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh phụ thuộc sắt.
Bên cạnh đó, Lactoferrin còn có nhiều hoạt tính sinh học nổi bật như kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, điều hòa miễn dịch, chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ niêm mạc ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nhờ những tác dụng này, Lactoferrin góp phần tăng cường sức đề kháng toàn diện, đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ và trẻ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện.
Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy Lactoferrin có vai trò hỗ trợ phòng ngừa thiếu sắt, giảm nguy cơ nhiễm trùng, góp phần bảo vệ sức khỏe xương và giảm stress oxy hóa. Chính vì vậy, Lactoferrin ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong sữa công thức cho trẻ em, sản phẩm dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và thực phẩm bổ sung cho người lớn tuổi, đặc biệt hữu ích với trẻ sinh non và đối tượng có nguy cơ suy giảm miễn dịch.
>>>Xem thêm:
- Cách pha sữa non Lactoferrin cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn và hiệu quả
- Nên bổ sung gì để tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt khi giao mùa?
- Khoảng trống miễn dịch là gì? Cách lấp đầy khoảng trống miễn dịch ở trẻ
Lactoferrin là chất gì? Lactoferrin là loại protein đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch tự nhiên. (Nguồn: Sưu tầm)
Protein Lactoferrin có nhiều ở đâu?
Protein Lactoferrin có mặt chủ yếu trong sữa các loài động vật có vú, bao gồm sữa mẹ, sữa bò và sữa dê. Trong đó, sữa non là loại sữa đầu tiên sản xuất sau khi sinh là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh, chứa hàm lượng Lactoferrin cao giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ đường ruột và hỗ trợ hấp thu sắt ngay từ những ngày đầu đời.
Hàm lượng Lactoferrin trong sữa mẹ giảm dần theo thời gian, đạt hiệu quả cao nhất trong 9 tháng đầu. Do đó, chuyên gia khuyến nghị cho trẻ bú mẹ thông qua sữa non hoặc sữa công thức được bổ sung thành phần Lactoferrin, đặc biệt trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Việc bổ sung Lactoferrin cho trẻ giúp tận dụng nguồn protein quý này, đồng thời hỗ trợ hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm nguy cơ nhiễm trùng và bệnh lý khi cơ thể trẻ còn non yếu.
Ngoài ra, Lactoferrin cũng hiện diện trong sữa bò, các chế phẩm từ sữa và một số dịch tiết sinh học như nước bọt, nước mắt, dịch mật. Tuy nhiên, các nguồn này có hàm lượng thấp, không thể thay thế sữa non hoặc sữa công thức trong việc bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ.
>>Xem thêm:
- Các loại vitamin và thực phẩm tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả
- Sữa non có tác dụng gì? Tại sao sữa non cần thiết cho trẻ?
- Sữa tăng sức đề kháng, miễn dịch cho bé: Nên chọn thành phần nào tốt?
Protein Lactoferrin là gì? Lactoferrin là một trong nhiều loại protein tự nhiên có trong sữa của con người và sữa bò. (Nguồn: Sưu tầm)
Tác dụng của Lactoferrin đối với hệ miễn dịch là gì?
Tác dụng của Lactoferrin là gì? Lactoferrin là một protein quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, đóng vai trò như hàng rào bảo vệ đầu tiên hỗ trợ ngăn ngừa các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể. Điểm nổi bật của Lactoferrin nằm ở khả năng liên kết chặt chẽ với sắt. Khi giành lấy mất nguồn sắt mà vi khuẩn cần để sinh trưởng, Lactoferrin khiến chúng suy yếu và ngăn cản sự phát triển. Nhờ cơ chế này, Lactoferrin trở thành một yếu tố miễn dịch tự nhiên không thể thiếu, giúp cơ thể chống lại nhiều loại vi khuẩn, virus và nấm.Lactoferrin hỗ trợ miễn dịch nhờ vào một số cơ chế chính như:
- Ức chế vi khuẩn thông qua tương tác điện tích: Lactoferrin mang điện tích dương, có khả năng gắn kết với các phân tử mang điện tích âm trên bề mặt vi khuẩn. Khi gắn kết, Lactoferrin trung hòa điện tích, tạo điều kiện để lysozyme phá hủy màng tế bào vi khuẩn, từ đó ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi.
- Ngăn virus xâm nhập tế bào: Lactoferrin có khả năng gắn trực tiếp với Glycosaminoglycans (GAGs) trên bề mặt tế bào, làm cản trở quá trình virus bám vào tế bào vật chủ. Cơ chế này có tác dụng trên nhiều loại virus phổ biến, bao gồm Herpes simplex, HIV, virus viêm gan B (HBV), và CMV.
- Hỗ trợ sức khỏe trẻ nhỏ: Việc bổ sung Lactoferrin trong sữa công thức giúp tăng cường khả năng phòng ngừa nhiễm khuẩn ở trẻ. Khi kết hợp với các loại thuốc đặc hiệu, Lactoferrin không chỉ nâng cao hiệu quả miễn dịch mà còn giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc, bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ.
Theo nghiên cứu về “Lactoferrin giúp phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng do virus thông thường” đăng tải trên Journal of Infection and Chemotherapy (2014), Lactoferrin có khả năng phòng ngừa nhiễm trùng virus bằng cách ngăn chặn virus bám dính, kìm hãm sự nhân lên của chúng trong tế bào, đồng thời tăng cường hoạt động miễn dịch toàn thân. Bên cạnh đó, tác dụng của Lactoferrin còn kìm hãm sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn như gram âm, gram dương, vi khuẩn hiếu khí, kỵ khí, cũng như các vi sinh vật có hại khác như nấm và ký sinh trùng.
Cơ chế này được giải thích bởi điện tích dương của Lactoferrin. Khi gắn với điện tích âm trên màng tế bào vi khuẩn, chúng sẽ trung hòa điện tích, tạo điều kiện cho enzyme lysozyme phá vỡ cấu trúc màng tế bào. Ngoài ra, Lactoferrin còn gắn kết với Glycosaminoglycans (GAGs) – một yếu tố giúp ngăn virus bám dính vào tế bào chủ, nhờ đó có hiệu quả với nhiều loại virus như HIV, viêm gan B, herpes simplex hay CMV.
>>>Xem thêm:
- Viêm đường hô hấp trên ở trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách chăm sóc
- Nhiễm khuẩn đường hô hấp ở trẻ: Dấu hiệu, cách phòng ngừa và lưu ý
- Cách phòng tránh bệnh về đường hô hấp ở trẻ an toàn, hiệu quả
Lactoferrin giữ vị trí phòng thủ tuyến đầu chống lại các tác nhân vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. (Nguồn: Ảnh minh họa bởi AI)
Lactoferrin có tác dụng gì khác đối với sức khỏe trẻ?
Ngoài tác dụng tăng cường miễn dịch, Lactoferrin còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Dưới đây là những tác dụng nổi bật đã được nghiên cứu:
1. Hỗ trợ phòng ngừa và ức chế các tác nhân gây hại
Lactoferrin không phải là thuốc điều trị, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh. Nhờ khả năng gắn kết sắt và mang điện tích dương, Lactoferrin có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gram âm, gram dương, virus và nấm. Một nghiên cứu trên JAMA (Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ) thực hiện với hơn 400 trẻ sơ sinh nhẹ cân cho thấy: nhóm được bổ sung Lactoferrin trong sữa hằng ngày giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng huyết so với nhóm không dùng. Kết quả này chứng minh Lactoferrin có vai trò quan trọng trong bảo vệ trẻ sơ sinh trước các bệnh nhiễm khuẩn nghiêm trọng.
2. Ngăn ngừa nhiễm trùng hô hấp ở trẻ nhỏ
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ hô hấp còn non nớt, rất dễ bị các tác nhân có hại tấn công gây ra các bệnh lý như viêm đường hô hấp trên, viêm phế quản hay cảm cúm. Lactoferrin hoạt động như một “lá chắn tự nhiên” khi gắn kết với sắt, từ đó ngăn ngừa nhiễm trùng hô hấp và tăng cường hàng rào miễn dịch cho bé.Một phân tích công bố trên Clinical Nutrition ESPEN (2021), thông qua chín thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng (RCT). Kết quả cho thấy việc bổ sung Lactoferrin giúp giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ nhỏ so với nhóm không bổ sung. Điều này cho thấy Lactoferrin không chỉ có tác dụng hỗ trợ miễn dịch chung mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc phòng ngừa các bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ em, giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn.
3. Hỗ trợ phát triển lợi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa
Lactoferrin giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn như Lactobacillus và Bifidobacterium, đồng thời ức chế vi khuẩn gây hại. Nghiên cứu đăng trên Pharmaceutics (2023) cho thấy Lactoferrin không chỉ hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi mà còn giảm thiểu sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh như Escherichia coli và Clostridium difficile, hai tác nhân chính gây tiêu chảy và các rối loạn tiêu hóa. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng việc bổ sung Lactoferrin có thể giúp cải thiện triệu chứng táo bón và tiêu chảy, giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả hơn.
Bằng cách thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, Lactoferrin góp phần bảo vệ niêm mạc ruột khỏi các tác nhân gây hại và duy trì một hệ vi sinh khỏe mạnh. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa vẫn còn đang phát triển. Lactoferrin giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh lý đường ruột như tiêu chảy cấp và viêm ruột, đồng thời tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển.
>>>Xem thêm:
- Lactoferrin: Từ khoa học đến dinh dưỡng đề kháng trong sữa công thức
- Không phải cứ có Lactoferrin là tốt? Mẹ cần chọn đúng “bản phối” hỗ trợ kháng thể IgG
- Tất tần tật những băn khoăn của hội bỉm sữa trên MXH về Lactoferrin
Lactoferrin là một loại protein quan trọng với nhiều tác dụng bảo vệ sức khỏe của trẻ. (Nguồn: Ảnh minh họa bởi AI)
Bổ sung Lactoferrin cho trẻ bằng cách nào?
Cha mẹ có thể bổ sung Lactoferrin cho trẻ thông qua sữa mẹ, sữa công thức tăng cường Lactoferrin hoặc thực phẩm chức năng phù hợp:
1. Sữa mẹ – nguồn Lactoferrin tự nhiên
- Sữa non (trong 1–3 ngày đầu sau sinh) là nguồn cung cấp Lactoferrin phong phú nhất, cao gấp 7–8 lần so với sữa trưởng thành.
- Lactoferrin trong sữa mẹ giúp trẻ tăng cường miễn dịch tự nhiên, chống lại vi khuẩn, virus và hỗ trợ hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh.
Vì vậy, cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là cách tốt nhất để bổ sung Lactoferrin.
2. Sữa công thức bổ sung Lactoferrin
Đối với trẻ không được bú sữa mẹ hoàn toàn thì sữa công thức có bổ sung Lactoferrin là một lựa chọn thay thế.
- Nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy, trẻ dùng sữa công thức có Lactoferrin ít bị nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu chảy và cũng tăng trưởng tốt hơn so với trẻ uống sữa công thức thông thường.
- Cha mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm sữa công thức có ghi rõ hàm lượng Lactoferrin để đảm bảo bổ sung đúng nhu cầu của trẻ.
>>>Xem thêm:
- Giải pháp từ Lactoferrin tăng miễn dịch chủ động trẻ sinh mổ, đề kháng kém
- Mẹ hãy chọn “vũ khí kép” giúp tăng đề kháng cho trẻ từ ngày đầu đời
- Sữa tăng đề kháng cho trẻ, đừng đợi đến khi con nhập học mới tìm đến
Phụ huynh có thể cho con sử dụng sữa công thức để bổ sung Lactoferrin tăng sức đề kháng. (Nguồn: Nutifood Thuỵ Điển)
Để bổ sung Lactoferrin cho con, mẹ có thể tin dùng Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin tăng đề kháng cho trẻ được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển. Công thức được xây dựng trên nền tảng FDI (Foundation of Digestion and Immunity), giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu dưỡng chất tối ưu và tăng cường đề kháng. Điểm nổi bật của sản phẩm chính là công thức phức hợp tăng đề kháng, sự kết hợp của:
- Sữa non 24h: Thành phần chứa hàm lượng cao kháng thể IgG tự nhiên, hỗ trợ bảo vệ trẻ trước các tác nhân gây bệnh.
- Lactoferrin: Một loại protein quý có trong sữa non, hỗ trợ ức chế các tác nhân gây hại và tăng cường sức đề kháng.
- Công thức FDI: Kết hợp dưỡng chất HMO/FOS có vai trò nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, giúp giảm các vấn đề đề kháng và tiêu hóa thường gặp ở trẻ nhỏ.
Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao của Nutifood Thụy Điển, mang đến nguồn dinh dưỡng an toàn cho sự phát triển thể chất lẫn tinh thần của trẻ.
>>>Xem thêm:
- Mẹ có nên bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh? 10 điều kỳ diệu của sữa non
- Trẻ ăn gì để tăng đề kháng, phòng ốm vặt khi giao mùa và Covid-19?
- Dinh dưỡng và cách chọn sữa tăng đề kháng cho trẻ ốm vặt khi giao mùa
GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin – Với Phức hợp tăng đề kháng chứa Lactoferrin, Sữa non 24h và Công thức FDI. (Nguồn: Nutifood Thuỵ Điển)
3. Thực phẩm bổ sung (thực phẩm chức năng) chứa Lactoferrin
- Trên thị trường hiện có các sản phẩm bột, viên uống hoặc gói cốm chứa Lactoferrin, thường được kết hợp cùng vitamin, kẽm hoặc lợi khuẩn.
- Những sản phẩm này thường dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, hỗ trợ tăng cường đề kháng, giảm nhiễm trùng hô hấp và tiêu hóa.
Tuy nhiên, cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cách bổ sung Lactoferrin trong thực phẩm để đảm bảo an toàn, đúng liều lượng.
Nên uống Lactoferrin để tăng đề kháng vào lúc nào trong ngày tốt nhất?
Lactoferrin là hoạt chất sinh học quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ kháng khuẩn – kháng virus và bảo vệ sức khỏe đường ruột. Dù có thể uống vào nhiều thời điểm trong ngày, nhưng uống đúng lúc sẽ giúp Lactoferrin hấp thu tốt hơn và phát huy hiệu quả tối đa. Dưới đây là các thời điểm uống Lactoferrin được khuyến nghị:
1. Uống Lactoferrin vào buổi sáng khi bụng đói
Lactoferrin có thể uống vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, tuy nhiên thời điểm lý tưởng nhất vẫn là lúc bụng đói, đặc biệt là buổi sáng sớm hoặc trước bữa ăn khoảng 30 phút. Lúc này, dạ dày ít acid nên Lactoferrin hạn chế bị phân hủy, giúp cơ thể hấp thu tối đa và kích hoạt hệ miễn dịch hiệu quả hơn.
Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, Lactoferrin có thể pha chung với sữa công thức hoặc hòa cùng nước ấm để bé dễ uống. Cách dùng này vừa tiện lợi, vừa nhẹ nhàng với hệ tiêu hóa còn non nớt, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn và tăng cường đề kháng tự nhiên.
2. Uống Lactoferrin vào buổi tối trước khi ngủ
Ngoài buổi sáng, uống Lactoferrin vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng mang lại nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch. Thời điểm phù hợp là trước khi ngủ khoảng 1–2 giờ, khi hệ tiêu hóa đã ổn định.
Trong lúc nghỉ ngơi, Lactoferrin hỗ trợ cơ thể phục hồi, tái tạo tế bào miễn dịch, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể. Cách dùng này đặc biệt phù hợp với người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng hoặc đang trong giai đoạn suy giảm sức đề kháng.
3. Có nên uống Lactoferrin sau bữa ăn không?
Việc uống Lactoferrin ngay sau bữa ăn no không được khuyến khích. Sau khi ăn, dạ dày tiết nhiều acid hơn, có thể làm giảm khả năng hấp thu và ảnh hưởng đến hiệu quả của Lactoferrin. Trong trường hợp không thể uống lúc đói, bạn nên chờ ít nhất 1,5–2 giờ sau bữa ăn để dạ dày ổn định rồi mới sử dụng.
Để Lactoferrin mang lại hiệu quả rõ rệt, cần sử dụng đều đặn theo liệu trình, không nên uống ngắt quãng. Việc duy trì thói quen dùng Lactoferrin hằng ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh.
Đặc biệt, Lactoferrin rất phù hợp để bổ sung trong những thời điểm thời tiết chuyển lạnh, giao mùa, hoặc khi trẻ có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt. Sử dụng đúng thời điểm và đúng cách sẽ giúp Lactoferrin phát huy tối đa công dụng, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cả trẻ em và người lớn.
Lưu ý khi bổ sung Lactoferrin cho trẻ
Để Lactoferrin an toàn và hiệu quả, ba mẹ cần lưu ý các điểm sau:
- Liều lượng phù hợp: Hiện chưa có khuyến nghị chính thức cho trẻ em, nhưng nghiên cứu trên trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường dùng 100–200 mg/ngày, qua sữa công thức hoặc thực phẩm bổ sung, được đánh giá là an toàn.
- Thời gian sử dụng theo liệu trình: Việc bổ sung Lactoferrin cho trẻ nên theo liệu trình hợp lý với sự tư vấn từ chuyên gia, giúp tăng cường đề kháng tự nhiên, hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh.
- Thời điểm bổ sung phù hợp: Lactoferrin đặc biệt hiệu quả khi sử dụng vào buổi sáng khi bụng đói hoặc buổi tối trước khi ngủ, và phù hợp trong những giai đoạn thời tiết lạnh, giao mùa, hoặc khi trẻ có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trước khi cho trẻ dùng Lactoferrin, nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Không tự ý kết hợp với các sản phẩm bổ sung khác, để tránh giảm hiệu quả hoặc gây tác dụng phụ.
- Chọn sản phẩm uy tín: Ưu tiên Lactoferrin từ thương hiệu đáng tin cậy, nguồn gốc rõ ràng, quy trình sản xuất đạt chuẩn. Sản phẩm tinh khiết giúp trẻ dễ hấp thu và tăng đề kháng hiệu quả.
Khi bổ sung Lactoferrin cho trẻ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng Lactoferrin. (Nguồn: Sưu tầm)
Những câu hỏi thường gặp liên quan đến “Lactoferrin là gì?”
Uống tăng đề kháng vào lúc nào trong ngày?
Tăng cường đề kháng là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong bối cảnh dịch bệnh và thay đổi thời tiết. Ngoài việc rèn luyện cơ thể, bổ sung dinh dưỡng đúng cách là phương pháp hiệu quả giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Những dưỡng chất thường được lựa chọn bao gồm vitamin, khoáng chất, sữa non chứa IgG, Lactoferrin, Axit Sialic và lợi khuẩn (probiotics).
Để các chất này phát huy tối đa công dụng, thời điểm uống hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng:
- Vitamin C: Nên uống sau bữa sáng hoặc trưa, tránh dùng vào buổi tối để không ảnh hưởng giấc ngủ.
- Vitamin nhóm B: Uống sau bữa ăn để hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và tiêu hóa.
- Vitamin D: Thời điểm tốt nhất là từ 9 – 11 giờ sáng, khi cơ thể dễ hấp thu nhất.
- Vitamin tan trong dầu (A, D, E, K): Nên uống sau bữa ăn để tăng hiệu quả hấp thu.
- Vitamin tổng hợp: Uống sau bữa sáng khoảng 15–20 phút để cơ thể chuyển hóa tốt.
- Kháng thể IgG (sữa non): Dùng vào các bữa phụ, giúp bổ sung dinh dưỡng đồng thời tăng sức đề kháng.
- Axit sialic: Thường có trong sữa non, uống theo lịch dùng sữa.
- Lactoferrin: Có thể uống bất kỳ lúc nào trong ngày, sản phẩm này nổi bật với khả năng tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng.
- Lợi khuẩn (Probiotics): Uống khi đói 30 phút trước bữa ăn hoặc kết hợp cùng sữa đối với trẻ nhỏ để tối ưu hấp thu.
Tùy theo loại dưỡng chất và tình trạng sức khỏe cá nhân, người dùng có thể linh hoạt điều chỉnh thời gian uống sao cho phù hợp, giúp hệ miễn dịch được nâng cao hiệu quả, giảm nguy cơ bệnh tật và duy trì sức khỏe tổng thể.
Sữa Lactoferrin là gì?
Sữa Lactoferrin là loại sữa chứa protein đa chức năng Lactoferrin, có nhiều trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non, và cũng được bổ sung trong một số sữa công thức. Lactoferrin giúp bảo vệ cơ thể, đặc biệt là trẻ sơ sinh, chống lại các tác nhân gây hại, đồng thời điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng tự nhiên và giảm nguy cơ ốm vặt đường hô hấp và tiêu hóa.
Lactoferrin có công dụng gì?
Lactoferrin là protein miễn dịch quan trọng có trong sữa mẹ và sữa động vật. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, ức chế vi khuẩn, virus và ký sinh trùng bằng cách hạn chế sắt, nguồn sống của vi khuẩn, đồng thời phá vỡ màng tế bào mầm bệnh. Lactoferrin còn hỗ trợ hấp thu sắt, chống oxy hóa, ức chế tế bào ung thư và cải thiện sức khỏe đường ruột, đặc biệt có lợi cho trẻ nhỏ trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch từ 6 đến 36 tháng tuổi.
Lactoferrin uống bao lâu thì ngưng?
Thời gian sử dụng Lactoferrin tùy thuộc vào nhu cầu tăng cường sức đề kháng và đối tượng sử dụng. Việc bổ sung các hoạt chất Lactoferrin cho trẻ và người lớn có thể dùng lâu dài, nhưng nên theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo liều lượng phù hợp và an toàn cho sức khỏe.
Lactoferrin mua ở đâu?
Lactoferrin có thể được bổ sung trong các sản phẩm như sữa bột Nutifood Colostrum GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin. Người dùng có thể mua tại các nhà thuốc lớn, cửa hàng mẹ và bé uy tín, trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki hoặc đặt trực tiếp qua website chính hãng của nhà phân phối.
Ai nên bổ sung Lactoferrin?
Lactoferrin phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt khi bú mẹ không đủ, phụ nữ mang thai và sau sinh, người cao tuổi, người mới ốm dậy và những người có hệ miễn dịch suy giảm như bệnh tiểu đường, HIV/AIDS hoặc viêm gan B. Bổ sung Lactoferrin giúp tăng cường miễn dịch, chống nhiễm trùng và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhờ là protein tự nhiên có nhiều trong sữa mẹ.
Liều lượng phù hợp khi sử dụng Lactoferrin?
Liều dùng Lactoferrin có thể thay đổi tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng. Một số hướng dẫn tham khảo từ nghiên cứu lâm sàng:
- Trẻ em: được khuyến nghị bổ sung 100 – 250mg Lactoferrin/ngày, nhưng liều cụ thể còn tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và loại sản phẩm sử dụng.
- Phụ nữ mang thai: khoảng 200 – 250 mg/ngày, duy trì liên tục trong 8 tuần để hỗ trợ miễn dịch và phòng thiếu máu.
- Trẻ em mắc bệnh lý nhiễm trùng: liều khoảng 100 – 200 mg/ngày, tùy theo tình trạng sức khỏe.
- Bệnh nhân viêm gan C: sử dụng liều cao hơn, dao động 1,8g – 3,6g/ngày, theo chỉ định của bác sĩ.
Lưu ý: Liều trên chỉ mang tính tham khảo. Việc bổ sung thuốc hoặc thực phẩm chứa Lactoferrin cần có sự hướng dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Trẻ miễn dịch yếu nên uống sữa gì?
Trẻ miễn dịch yếu nên uống các loại sữa non tăng đề kháng Lactoferrin kết hợp với kháng thể IgG, vitamin A, C, D, E, kẽm, selen và các lợi khuẩn như HMO, FOS, GOS hoặc probiotics giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Những dưỡng chất này hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên. Loại sữa phù hợp cho trẻ miễn dịch yếu có thể kể đến như sữa non Nutifood Grow PLUS+ Colostrum Lactoferrin. Khi chọn sữa, cha mẹ nên ưu tiên sản phẩm dễ tiêu hóa, không gây táo bón và phù hợp với độ tuổi để giúp bé phát triển toàn diện, khỏe mạnh từ bên trong.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ Lactoferrin là gì và những lợi ích vượt trội như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa nhiễm trùng, hỗ trợ xương và làm chậm lão hóa. Để an toàn và hiệu quả, việc bổ sung cần có sự tư vấn từ bác sĩ. Đồng hành cùng mẹ trong hành trình nuôi con, Nutifood Grow PLUS+ Colostrum Lactoferrin là lựa chọn tối ưu giúp bổ sung Lactoferrin cho trẻ, tăng cường đề kháng và bảo vệ sức khỏe toàn diện của con yêu!
>>>Tham khảo thêm các bài viết cùng chủ đề:
