Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, mẹ có 77% cơ hội giúp bé tối ưu chiều cao qua dinh dưỡng, vận động và môi trường sống.

“Con không thích các bạn đặt biệt danh ‘nấm lùn’ cho con đâu” là tâm sự từ cậu con trai 4 tuổi của mẹ Hoàng Lan (Hà Nội). Điều này nghe có phần trẻ con, nhưng lại chỉ ra thực tế: Trẻ em nhạy cảm khi thấp bé hơn bạn bè, đây cũng là một trong những lý do khiến trẻ tự ti.

Làm sao để con cao lớn vượt trội là nỗi băn khoăn của nhiều phụ huynh.

Chiều cao của con là một trăn trở rất phổ biến của các phụ huynh. Chị Hồng Phương (TP.HCM) cho biết: “Thấy con không muốn đi học, tôi gặng hỏi thì biết con bị các bạn chọc ghẹo là tí hon vì thấp bé nhất lớp. Nghe con nói, tôi buồn lắm, thực ra, con thấp là do cả hai vợ chồng tôi đều thấp bé cả”.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, chiều cao của trẻ được quyết định bởi 4 yếu tố: 23% từ yếu tố di truyền, 32% từ dinh dưỡng, 25% từ môi trường sống và 20% từ chế độ vận động. Như vậy, ngoài yếu tố di truyền không thể tác động, mẹ có 77% cơ hội giúp bé tối ưu chiều cao. Đặc biệt, dinh dưỡng là yếu tố có ảnh hưởng quan trọng nhất đến chiều cao, với 32%.

Mẹ có thể tác động đến 77% chiều cao của trẻ.