Lactoferrin có trong thực phẩm nào? Nguồn bổ sung Lactoferrin
Nutifood Thụy Điển
Lactoferrin là dưỡng chất quan trọng trong việc tăng cường đề kháng và sức khỏe tiêu hóa. Vậy Lactoferrin có trong thực phẩm nào? Hãy cùng Nutifood Thụy Điển khám phá những nguồn thực phẩm giàu Lactoferrin và giải pháp bổ sung tối ưu để đảm bảo bé yêu khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
>>>Tham khảo thêm các bài viết về Lactoferrin:
- Hướng dẫn pha sữa Lactoferrin cho trẻ sơ sinh đúng cách
- Sữa non Lactoferrin là gì? Sữa non Lactoferrin có tốt không?
- Có nên bổ sung Lactoferrin cho bé không? Hướng dẫn bổ sung đúng cách
Vì sao cần bổ sung Lactoferrin từ thực phẩm?
Lactoferrin là một loại protein đặc biệt có trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Với khả năng kháng khuẩn, chống viêm và điều hòa hệ vi sinh vật đường ruột, Lactoferrin không chỉ có cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh mà còn hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt.
Đối với những trẻ bú mẹ không đủ hoặc sức đề kháng yếu, cần bổ sung Lactoferrin từ các nguồn thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung. Dưới đây là một số lý do chính khiến việc bổ sung Lactoferrin từ thực phẩm trở nên cần thiết:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Lactoferrin hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt trong những giai đoạn cơ thể dễ bị tổn thương như lúc mới sinh, khi bắt đầu ăn dặm,…
- Hỗ trợ hấp thu sắt: Với khả năng liên kết sắt mạnh mẽ, Lactoferrin cải thiện hấp thu sắt, đồng thời ức chế sự phát triển của các tác nhân có hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng và thiếu máu ở trẻ.
- Cải thiện sức khỏe đường ruột: Lactoferrin nuôi dưỡng lợi khuẩn, ức chế tác nhân có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa và các bệnh liên quan như tiêu chảy hay táo bón.
- Giảm nguy cơ viêm nhiễm: Tính chất chống viêm của Lactoferrin giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý liên quan đến viêm, từ nhiễm trùng da đến các vấn đề viêm mãn tính trong cơ thể.
>>>Xem thêm:
- Không phải cứ có Lactoferrin là tốt: Mẹ cần chọn đúng “bản phối” hỗ trợ kháng thể IgG
- Lactoferrin: Từ khoa học đến dinh dưỡng đề kháng trong sữa công thức
- Giải pháp từ Lactoferrin giúp con tăng hiệu quả miễn dịch
Bổ sung Lactoferrin từ thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ nhỏ. (Nguồn: Nutifood Thuỵ Điển)
Lactoferrin có trong thực phẩm nào?
Lactoferrin được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm, đặc biệt là sữa mẹ. Dưới đây là những nguồn thực phẩm chứa Lactoferrin phổ biến, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách bổ sung dưỡng chất này một cách hiệu quả.
Sữa mẹ – Nguồn Lactoferrin dồi dào cho bé
Sữa mẹ là nguồn Lactoferrin tự nhiên dồi dào và tốt nhất cho bé. Đặc biệt, sữa non – loại sữa được tiết ra trong 5 ngày đầu sau sinh, có hàm lượng Lactoferrin rất cao (khoảng 6mg/ml). Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn, đây là cách tốt nhất để cung cấp Lactoferrin, đặc biệt trong giai đoạn đầu đời khi hệ miễn dịch còn non yếu. Tuy nhiên, hàm lượng Lactoferrin trong sữa mẹ giảm dần theo thời gian và gần như không còn khi bé được 9 tháng tuổi, khiến việc bổ sung từ các nguồn khác trở nên cần thiết.
Sữa công thức bổ sung Lactoferrin
Đối với trẻ đã cai sữa mẹ hoặc bú mẹ không đủ, sữa công thức bổ sung Lactoferrin là một lựa chọn hiệu quả. Nhiều sản phẩm sữa công thức hiện nay, đặc biệt từ các thương hiệu uy tín như Nutifood, đã được bổ sung Lactoferrin với hàm lượng rõ ràng và giữ nguyên hoạt tính sinh học. Những sản phẩm này thường kết hợp Lactoferrin với nhiều dưỡng chất khác, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Khi lựa chọn sữa công thức, phụ huynh cần kiểm tra bảng thành phần để đảm bảo Lactoferrin được chiết xuất từ nguồn tinh khiết và có hàm lượng phù hợp.
Sữa bò, sữa dê và các sản phẩm từ sữa
Lactoferrin cũng có mặt trong sữa bò và sữa dê, dù hàm lượng thấp hơn nhiều so với sữa mẹ. Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai hoặc váng sữa cũng chứa một lượng nhỏ Lactoferrin. Tuy nhiên, do quá trình xử lý nhiệt hoặc tiệt trùng có thể làm biến tính protein, khiến Lactoferrin trong các sản phẩm này thường không giữ được hoạt tính sinh học cao. Vì vậy, để đảm bảo hiệu quả, nên ưu tiên các sản phẩm từ sữa chưa qua xử lý nhiệt quá mức hoặc được bổ sung Lactoferrin tinh khiết từ các nhà sản xuất uy tín.
Các thực phẩm chứa Lactoferrin khác
Ngoài sữa và các sản phẩm từ sữa, Lactoferrin cũng có mặt trong một số thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung khác, chẳng hạn như thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm tăng cường dinh dưỡng. Một số loại thực phẩm chế biến như bột dinh dưỡng hoặc thanh năng lượng cũng được bổ sung Lactoferrin để tăng cường sức khỏe miễn dịch.
>>>Xem thêm:
- Những ai cần bổ sung Lactoferrin giúp tăng sức đề kháng, chống lại vi khuẩn hạn chế tối đa ốm vặt
- Tất tần tật những băn khoăn của hội bỉm sữa trên MXH về Lactoferrin
- Đề kháng và tiêu hóa – mối liên hệ hai chiều ảnh hưởng sức khỏe trẻ
Các loại thực phẩm có thành phần chứa nhiều Lactoferrin. (Nguồn: Nutifood Thụy Điển)
Có thể bổ sung Lactoferrin hoàn toàn từ thực phẩm hằng ngày không?
Ngoài sữa mẹ, Lactoferrin có trong một số thực phẩm tự nhiên, nhưng hàm lượng khá thấp và khả năng hấp thu thường không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, đặc biệt ở trẻ nhỏ sau giai đoạn bú mẹ. Để đạt liều lượng khuyến cáo khoảng 100–250 mg/ngày, chỉ dựa vào thực phẩm tự nhiên là khó. Vì vậy, bố mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm sữa công thức chứa Lactoferrin để đảm bảo trẻ nhận đủ dưỡng chất quan trọng này một cách an toàn và khoa học. Một lựa chọn đáng tin cậy là Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin, phát triển theo công thức FDI tiên tiến từ Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển, kết hợp Lactoferrin tinh khiết cùng các thành phần dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
>>>Xem thêm:
- Sữa tăng đề kháng cho trẻ, đừng đợi đến khi con nhập học mới tìm đến
- Lactoferrin, IgG: Bộ đôi tăng đề kháng mẹ nên ưu tiên khi chọn sữa mỗi ngày cho con
- Lactoferrin và ba tấm khiên miễn dịch bảo vệ trẻ từ bên trong
Bổ sung Lactoferrin qua sữa non GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. (Nguồn: Nutifood Thuỵ Điển)
Gợi ý sản phẩm bổ sung Lactoferrin hiệu quả cho trẻ
Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin được phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển dựa trên nền tảng công thức FDI (Foundation of Digestion and Immunity), giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất cho trẻ nhỏ. Sản phẩm được sản xuất dưới tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt của Nutifood Thụy Điển.
Công thức Phức hợp Tăng đề kháng:
- Lactoferrin: Hỗ trợ ức chế các tác nhân gây hại, hỗ trợ hấp thu sắt và củng cố hệ miễn dịch của trẻ.
- Sữa non 24h: Chứa kháng thể IgG tự nhiên, xây dựng hàng rào miễn dịch cơ bản cho trẻ.
- Công thức FDI: Hỗ trợ phát triển lợi khuẩn đường ruột, cân bằng hệ vi sinh và cải thiện chức năng tiêu hóa.
Đặc điểm nổi bật của sản phẩm GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin:
- Tăng sức đề kháng: Giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các vấn đề hô hấp và tiêu hóa thường gặp.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: 2’-FL HMO, FOS và Inulin hỗ trợ hoạt động của lợi khuẩn, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Hỗ trợ tăng cân: Kẽm và Lysin giúp trẻ ăn ngon miệng, cải thiện cân nặng và tình trạng dinh dưỡng.
- Hỗ trợ phát triển chiều cao: Canxi và vitamin D3 tăng mật độ khoáng xương, kết hợp với kẽm hỗ trợ phát triển chiều cao.
- Phát triển não bộ và thị giác: DHA, Lutein và Iod với hàm lượng phù hợp hỗ trợ sự phát triển trí não và thị lực.
Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin là sản phẩm sữa giàu Lactoferrin, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, ổn định hệ tiêu hóa và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cần lưu ý sản phẩm không thay thế sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Sản phẩm phù hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nhu cầu tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa hoặc cần bổ sung dưỡng chất để phát triển toàn diện. Được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế và phù hợp với thể trạng trẻ em Việt Nam, Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin mang đến giải pháp bổ sung Lactoferrin an toàn, khoa học và hiệu quả.
>>>Xem thêm:
- Mẹ hãy chọn “vũ khí kép” này để tăng đề kháng cho bé, tự bảo vệ mình ngay khi mới chào đời
- Lactoferrin – “chiến binh” miễn dịch giúp bé khỏe mạnh, ít ốm vặt
- 10 điều kỳ diệu của sữa non với sức khoẻ và trí thông minh trẻ sơ sinh nhưng ít mẹ biết
Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin hỗ trợ tăng đề kháng với Lactoferrin, Sữa non 24H và công thức FDI. (Nguồn: Nutifood Thụy Điển)
Câu hỏi thường gặp về “Lactoferrin có trong thực phẩm nào?”
Có thể bổ sung Lactoferrin hoàn toàn từ thực phẩm hằng ngày không?
Không thể bổ sung đủ lượng Lactoferrin hoàn toàn chỉ từ thực phẩm hằng ngày vì Lactoferrin chỉ có nhiều nhất trong sữa mẹ, hàm lượng này giảm dần và hết hẳn khi bé được 9 tháng tuổi. Sữa bò, dê và các chế phẩm từ sữa có chứa Lactoferrin nhưng hàm lượng rất thấp và khả năng trẻ hấp thụ không cao. Vì vậy, việc bổ sung từ các sản phẩm giàu Lactoferrin như Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin là lựa chọn cần thiết.
Bao lâu thì thấy hiệu quả khi bổ sung Lactoferrin?
Thời gian thấy được hiệu quả của Lactoferrin phụ thuộc vào liều lượng, tần suất sử dụng và tình trạng sức khỏe của từng cá nhân.
Hy vọng qua bài viết, bạn đã biết được “Lactoferrin có trong thực phẩm nào?”. Từ đó, bố mẹ có thể nắm rõ các nguồn thực phẩm bổ sung Lactoferrin giúp đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Việc bổ sung Lactoferrin đầy đủ là cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, đặc biệt trong những năm đầu đời. Nutifood luôn đồng hành cùng mẹ trong hành trình chăm sóc con, mang đến giải pháp an toàn và hiệu quả với Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin tăng đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.
>>>Tham khảo thêm các bài viết cùng chủ đề:
