Cách phòng tránh bệnh về đường hô hấp ở trẻ an toàn, hiệu quả

Đăng ngày 26/11/2025

Hệ hô hấp của trẻ nhỏ còn non yếu, dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường, thời tiết và thói quen sinh hoạt, khiến các bệnh đường hô hấp trở nên phổ biến. Những vấn đề này không chỉ làm trẻ khó chịu mà còn có nguy cơ dẫn đến biến chứng nếu không được chăm sóc kịp thời. Trong bài viết này, Nutifood Thụy Điển sẽ giới thiệu các biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả, giúp bảo vệ sức khỏe cho bé.

>>>Xem thêm:

Các bệnh về đường hô hấp thường gặp ở trẻ

Hệ hô hấp của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện, niêm mạc mỏng manh và hệ miễn dịch còn non yếu, khiến trẻ dễ bị tác động bởi các tác nhân có hại như virus, vi khuẩn, môi trường sống ô nhiễm hoặc thay đổi thời tiết đột ngột. Những bệnh về đường hô hấp thường gặp ở trẻ nhỏ gồm:

Viêm đường hô hấp trên: Viêm đường hô hấp trên bao gồm viêm mũi họng, viêm xoang, viêm tai giữa và viêm thanh quản. Trẻ mắc các bệnh này thường có triệu chứng như sốt nhẹ, ho, sổ mũi, đau họng và khó thở nhẹ. Nếu không được chăm sóc đúng cách, bệnh có thể kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của trẻ.
Viêm đường hô hấp dưới: Viêm đường hô hấp dưới thường nghiêm trọng hơn, bao gồm viêm khí quản, viêm phế quản và viêm phổi. Trẻ mắc bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như ho nhiều, thở khò khè, khó thở, mệt mỏi. Đây là nhóm bệnh có nguy cơ cao, có thể tiến triển thành suy hô hấp nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Hen suyễn và các bệnh mãn tính: Hen suyễn và viêm phế quản mạn là những bệnh lý kéo dài, dễ tái phát. Trẻ bị hen suyễn thường gặp tình trạng thở rít, ho về đêm hoặc khi vận động. Trong khi đó, viêm phế quản mạn gây ho kéo dài và dễ dẫn đến bội nhiễm. Các bệnh mãn tính này cần được theo dõi sát sao và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để kiểm soát triệu chứng hiệu quả.

>>>Xem thêm:

Cha mẹ phân biệt được các bệnh về đường hô hấp thường gặp ở trẻ để có biện pháp điều trị kịp thời. (Nguồn: Ảnh minh hoạ bởi AI)

Những yếu tố tăng nguy cơ khiến trẻ mắc bệnh về đường hô hấp

Viêm đường hô hấp là một trong những nhóm bệnh phổ biến nhất ở trẻ em, đặc biệt ở trẻ nhỏ do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Mặc dù tất cả trẻ em đều có khả năng mắc bệnh, nhưng một số nhóm trẻ có nguy cơ cao hơn do các yếu tố sinh lý, môi trường và thói quen sinh hoạt.

Trẻ nhỏ với hệ miễn dịch yếu: Hệ thống miễn dịch của trẻ em còn non yếu, khả năng sản sinh kháng thể và phản ứng miễn dịch chưa hoàn chỉnh. Điều này khiến trẻ khó chống lại các tác nhân gây bệnh như virus cảm lạnh, virus hợp bào hô hấp (RSV) hoặc vi khuẩn Streptococcus. Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi đặc biệt dễ mắc viêm đường hô hấp, và các biểu hiện thường nặng hơn so với trẻ lớn hoặc người lớn.
Trẻ có hệ hô hấp nhạy cảm dễ bị ảnh hưởng khi môi trường, thời tiết: Khi môi trường thay đổi, chẳng hạn như thời tiết lạnh, độ ẩm giảm là điều kiện thuận lợi để các virus hô hấp sinh sôi và lây lan. Trong mùa đông, trẻ thường ở trong nhà nhiều hơn, tiếp xúc gần với người khác, tăng nguy cơ lây bệnh. Đồng thời, không khí khô khiến niêm mạc mũi họng trẻ dễ bị tổn thương, giảm khả năng chống lại tác nhân gây bệnh.
Trẻ thường xuyên tiếp xúc gần với tác nhân gây bệnh: Viêm đường hô hấp có khả năng lây lan cao qua giọt bắn, tiếp xúc trực tiếp hoặc bề mặt nhiễm khuẩn. Trẻ đi học, đi nhà trẻ thường tiếp xúc gần với nhiều bạn bè, khó tránh việc tiếp xúc với vi khuẩn và virus, dẫn đến tỉ lệ mắc bệnh cao hơn. Đây cũng là lý do khiến các bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm phổi thường bùng phát ở trẻ mẫu giáo.
Trẻ có thói quen đưa tay lên miệng hoặc vệ sinh kém: Trẻ nhỏ thường đưa tay lên mắt, mũi, miệng mà chưa được rửa sạch, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể. Đây là con đường lây nhiễm phổ biến nhất, đặc biệt với các bệnh viêm đường hô hấp trên như viêm mũi, viêm họng, viêm amidan hay viêm tai giữa.
Trẻ có bệnh nền: Trẻ hay ốm vặt hoặc mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, dị ứng, suy dinh dưỡng, tim bẩm sinh hay rối loạn miễn dịch có nguy cơ cao hơn khi tiếp xúc với các tác nhân gây viêm đường hô hấp. Những trẻ này không chỉ dễ mắc bệnh mà còn dễ gặp biến chứng nghiêm trọng nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời.

>>>Xem thêm: Điểm danh loạt bệnh mùa hè trẻ thường gặp

Hiểu rõ các yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp ở trẻ giúp phụ huynh chủ động phòng ngừa hiệu quả. (Nguồn: Ảnh minh hoạ bởi AI)

Cách phòng tránh bệnh về đường hô hấp ở trẻ an toàn, hiệu quả

Việc chủ động phòng bệnh hô hấp không chỉ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mà còn hạn chế biến chứng lâu dài như hen suyễn mãn tính hay suy giảm chức năng phổi. Dưới đây là những cách phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ hiệu quả, được các chuyên gia nhi khoa khuyến nghị:

1. Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm chủng đầy đủ là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp ở trẻ em. Cha mẹ cần đảm bảo trẻ thực hiện đúng lịch và đủ liều theo Chương trình Tiêm chủng mở rộng của Bộ Y tế, đồng thời có thể trao đổi với bác sĩ về các loại vắc xin dịch vụ bổ sung như cúm, phế cầu hay hợp bào hô hấp, giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa toàn diện trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Việc tiêm chủng không chỉ bảo vệ sức khỏe trẻ mà còn hạn chế lây lan trong cộng đồng.

2. Tập thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ

Bệnh về đường hô hấp ở trẻ em thường lây lan nhanh chóng qua tiếp xúc gần, giọt bắn hoặc bề mặt nhiễm bẩn. Vì vậy, phụ huynh nên hướng dẫn trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn chứa cồn. Đồng thời, dạy trẻ che miệng khi ho, hắt hơi và không dùng chung đồ dùng cá nhân để hạn chế lây lan virus, vi khuẩn gây bệnh hô hấp.

3. Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng

Môi trường ẩm thấp, kém vệ sinh là điều kiện thuận lợi để virus và vi khuẩn gây bệnh hô hấp phát triển. Bố mẹ nên giữ không gian sống của trẻ luôn sạch sẽ, thoáng mát, thường xuyên lau dọn ngóc ngách trong nhà và các đồ vật trẻ tiếp xúc nhiều như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang hay đồ chơi, giúp giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh hiệu quả.

>>>Xem thêm:

Việc chăm sóc và phòng tránh các bệnh đường hô hấp ở trẻ là vô cùng cần thiết. (Nguồn: Ảnh minh hoạ bởi AI)

4. Tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả và phòng ngừa các bệnh hô hấp, trẻ cần chế độ dinh dưỡng cân đối:

Thực đơn giàu vitamin và các khoáng chất:

Vitamin A giúp duy trì niêm mạc đường hô hấp khỏe mạnh, vitamin C hỗ trợ khả năng chống oxy hóa, vitamin D tham gia vào phản ứng miễn dịch.
Kẽm và sắt đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và hoạt động của tế bào miễn dịch, giúp trẻ chống lại vi khuẩn và virus hiệu quả.
Một số thực phẩm giàu dưỡng chất mà phụ huynh nên bổ sung cho trẻ gồm: cà rốt, bí đỏ, rau xanh, cam, bưởi, chuối, trứng, thịt bò, hải sản như tôm, cua.

Bổ sung sữa công thức chuyên biệt:

Ngoài chế độ dinh dưỡng cân đối, việc bổ sung sữa công thức chuyên biệt chứa sữa non (Colostrum), Lactoferrin và kháng thể IgG đã được nghiên cứu chứng minh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp phổ biến ở trẻ. Khi kết hợp cùng chế độ ăn lành mạnh, trẻ sẽ được tăng cường sức đề kháng toàn diện, giảm số lần ốm vặt và phát triển khỏe mạnh.
Cha mẹ có thể lựa chọn Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin, với thành phần sữa non 24h chứa kháng thể IgG, Lactoferrin và công thức FDI, giúp nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ đường hô hấp và tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Đây là những giải pháp an toàn, khoa học để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bé mỗi ngày.

>>>Xem thêm:

Bổ sung sữa công thức chứa Lactoferrin, Sữa non 24h và công thức FDI giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ hấp thu tốt và giảm các vấn đề tiêu hóa – hô hấp. (Nguồn: Nutifood Thụy Điển)

Khi nào cần đưa trẻ đi khám bác sĩ?

Bệnh hô hấp ở trẻ em thường diễn biến nhanh và khó lường. Nhiều bậc phụ huynh do chủ quan hoặc trì hoãn việc đưa con đi khám, dẫn đến bệnh nặng hơn, thậm chí gây biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, suy hô hấp. Việc nhận biết đúng thời điểm cần can thiệp y tế là điều quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe trẻ kịp thời. Hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay lập tức nếu:

Sốt cao trên 38,5°C kéo dài hơn 3 ngày: Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại nhiễm trùng, nhưng nếu kéo dài, đặc biệt kèm theo lừ đừ, bỏ bú, co giật, có thể là dấu hiệu của viêm phổi, nhiễm khuẩn huyết hoặc các bệnh lý nghiêm trọng khác. Không nên tự ý dùng thuốc hạ sốt liên tục mà không có chỉ định của bác sĩ, vì có thể che đi triệu chứng thật sự.
Thở nhanh, khó thở, co kéo lồng ngực: Đây là những là biểu hiện nguy hiểm, cho thấy đường hô hấp bị tắc nghẽn hoặc phổi bị tổn thương. Dấu hiệu co kéo lồng ngực (phần dưới xương sườn lõm vào khi hít thở) hoặc phập phồng cánh mũi là tình trạng khẩn cấp, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức, vì có thể trẻ đang thiếu oxy nghiêm trọng.
Nghẹt mũi, ho, chảy mũi kéo dài hơn 10 ngày: Cảm cúm thông thường tự khỏi trong 7–10 ngày. Nếu triệu chứng dai dẳng, có thể trẻ đã bị viêm xoang, viêm tai giữa hoặc các bệnh hô hấp nghiêm trọng khác.
Biểu hiện viêm tai giữa hoặc mắt: Đau tai dữ dội, chảy mủ tai, mắt đỏ, ghèn nhiều là những dấu hiệu nhiễm khuẩn không thể xem nhẹ. Cả hai tình trạng này đều cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự mua thuốc nhỏ tai/mắt.

>>>Xem thêm:

Gợi ý sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ bị viêm đường hô hấp trên

Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin là giải pháp dinh dưỡng cao cấp, nghiên cứu và phát triển bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển. Sản phẩm được xây dựng trên nền tảng FDI độc quyền, giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tối ưu hấp thu dưỡng chất, đồng thời bảo vệ đường hô hấp và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nutifood GrowPLUS+ giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Ưu điểm nổi bật:

Tăng cường sức đề kháng: Nhờ Sữa non 24h chứa kháng thể IgG và Lactoferrin, kết hợp công thức FDI (HMO – FOS), sản phẩm giúp hệ miễn dịch của trẻ mạnh mẽ hơn, bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh, đặc biệt với trẻ hay ốm vặt, hệ miễn dịch yếu.
Bảo vệ đường hô hấp khỏe mạnh: Lactoferrin hỗ trợ tăng đề kháng, phòng ngừa các tác nhân gây viêm đường hô hấp, giúp trẻ thở dễ dàng, giảm ho, viêm họng, nâng cao sức khỏe hằng ngày và khả năng sinh hoạt bình thường.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Công thức FDI với HMO, FOS nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, cân bằng hệ vi sinh, cải thiện tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tối ưu và hạn chế táo bón hay rối loạn tiêu hóa.
Hỗ trợ tăng cân tự nhiên: Bổ sung kẽm giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cân đều đặn, kết hợp Lysin cải thiện tình trạng dinh dưỡng, duy trì cân nặng ổn định và phát triển khỏe mạnh toàn diện.
Hỗ trợ phát triển chiều cao toàn diện: Với Canxi và Vitamin D3, sản phẩm tăng mật độ xương, kết hợp Kẽm giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, đồng thời cân đối với sức khỏe tổng thể và thể chất.
Hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác: Chứa DHA, Lutein và I-ốt, Nutifood GrowPLUS+ giúp trẻ phát triển trí não và thị giác tối ưu, nâng cao khả năng tập trung, ghi nhớ và học tập, hỗ trợ phát triển toàn diện từ nhỏ.

>>>Xem thêm:

Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin với công thức PHỨC HỢP TĂNG ĐỀ KHÁNG gồm Lactoferrin – Sữa Non 24h và Công thức FDI. (Nguồn: Nutifood Thụy Điển)

Phòng bệnh hô hấp đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe trẻ em. Bằng cách áp dụng các biện pháp tiêm chủng đầy đủ, vệ sinh cá nhân đúng cách, giữ môi trường sống sạch sẽ và tăng cường đề kháng, trẻ không chỉ tránh khỏi các bệnh lý về hô hấp mà còn có thể phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ và tinh thần.

Nutifood GrowPLUS+ tự hào mang đến những sản phẩm dinh dưỡng khoa học, an toàn và hiệu quả. Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin chính là người bạn đồng hành tin cậy, giúp bé xây dựng hệ miễn dịch vững chắc, lớn khôn khỏe mạnh và vui vẻ mỗi ngày.