LÀM SAO CHO TRẺ TĂNG CÂN KHỎE MẠNH? - 7 LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA - Nutifood Sweden

LÀM SAO CHO TRẺ TĂNG CÂN KHỎE MẠNH? – 7 LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA

Đăng ngày 20/08/2021

Làm sao giải quyết tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân kéo dài gây suy dinh dưỡng, luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ khi nuôi con nhỏ. Nếu tình trạng này xảy ra trong những năm đầu đời sẽ tác động không nhỏ tới sự phát triển về thể chất, tinh thần và trí tuệ hiện tại của trẻ, và còn dẫn đến hậu quả là trẻ bị thấp còi và có nguy cơ dễ mắc các bệnh mãn tính về sau.

1. Vì sao bé không tăng cân?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm tăng cân, trong đó chủ yếu là do người nuôi dưỡng thiếu hiểu biết về kiến thức dinh dưỡng dẫn đến sai lầm trong cách chăm sóc, chế độ ăn không cân bằng, thiếu số lượng và chất lượng các dưỡng chất cho trẻ… 

Bên cạnh đó, tình trạng bé không hợp sữa dẫn đến cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân phổ biến mà các mẹ thường bỏ qua. Các dấu hiệu của tình trạng này có thể bắt đầu với việc bé bị táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, hoặc không chịu bú; lâu dần sẽ làm đứng cân, chậm đà tăng trưởng.

Nguyên nhân thứ ba có thể là do trẻ đề kháng kém, thường xuyên bị ốm, kém hấp thu. Các em bé hiếu động, chạy nhảy nhiều gây tiêu tốn calo hoặc do trẻ bị ép ăn không đúng cách gây biếng ăn tâm lý… cũng là các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ.

2. Mẹ nên làm thế nào để bé tăng cân khỏe mạnh?

  • Cần đưa con đi khám BS chuyên khoa Dinh dưỡng định kỳ hàng tháng để được BS theo dõi sự tăng trưởng của con (về cân nặng, chiều cao…), khám phát hiện sớm vấn đề, tìm nguyên nhân, điều trị các rối loạn và tư vấn cách chăm sóc con phù hợp.
  • Đối với trẻ dưới 12 tháng, cần theo dõi chăm sóc kỹ lưỡng hơn trẻ lớn. Mẹ cần xem lại cách cho con bú mẹ có đúng kỹ thuật chưa? Tổng lượng sữa con bú mỗi ngày? Chất lượng sữa mẹ và cách ăn uống của mẹ khi đang cho con bú? Chất lượng và số lượng bữa ăn dặm có phù hợp với tháng tuổi con chưa?… để điều chỉnh kịp thời
  • Lựa chọn loại sữa phù hợp với đặc thù thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của con. Nên chọn loại sữa có thành phần hỗ trợ tăng cường miễn dịch và củng cố hệ tiêu hóa để tạo tác động kép cho bé Đề kháng khỏe – Tiêu hóa tốt, từ đó tối đa khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp bé cao lớn và thông minh vượt trội.

Sữa Famna với công thức FDI độc quyền từ Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển – NNRIS đặc chế cho trẻ em Việt, giúp bé xây dựng nền tảng Đề kháng khỏe – Tiêu hóa tốt.

  • Sau 1 tuổi, trẻ cần được kiên trì tập cho ăn đủ 4 nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn chính và tập ăn luôn cả xác với độ thô tăng dần (bao gồm nhóm tinh bột, đạm (thịt, cá, tôm, cua, lươn, ếch, trứng, rong biển, đậu đỗ…), béo (thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn vào mỗi chén cháo, cơm…), rau củ và trái cây. Không nên cho trẻ ăn cháo xay kéo dài sẽ làm con rất ngán.  Nhớ nêm nhạt và dùng muối I-ốt cho con. Hãy tập cho con ăn đa dạng, đủ loại thực phẩm trong ngày và thay đổi món cho con thường xuyên mỗi ngày để con không nhàm chán và cung cấp cho bé yêu đủ các dưỡng chất thiết yếu.
  • Bên cạnh các bữa ăn, khi trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên, cần đảm bảo cung cấp thêm cho con mỗi ngày ít nhất 500 ml sữa. Nếu con thiếu sữa mẹ hay mẹ phải đi làm, nên chọn cho con loại sữa công thức phù hợp để thay thế và nhớ tập cho con ăn thêm sữa chua, phô mai thường xuyên để giúp con có đủ Canxi giúp phát triển chiều cao tối ưu. Việc ăn sữa chua thường xuyên còn giúp bé bổ sung các lợi khuẩn đường ruột, tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu của con.
  • Cần cho bé ăn và uống sữa nhiều lần hơn trong ngày vì dạ dày trẻ em nhỏ nên mỗi lần chỉ ăn được một ít. Chú ý tăng thêm độ đặc của chén cháo, cơm và đảm bảo cung cấp đủ chất béo cần có trong mỗi chén. Nên bổ sung thêm các loại sữa giàu năng lượng và dưỡng chất để giúp con mau tăng cân.
  • Cuối cùng, rất cần tạo không khí vui vẻ, thoải mái cho bữa ăn, giúp con cảm thấy thú vị khi ăn và khám phá các món ăn mới, tránh la mắng hay xử phạt bé trong lúc ăn vì sẽ làm bé sợ luôn các bữa ăn về sau và hãy là tấm gương tốt cho con trong việc ăn uống lành mạnh như tập thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây do con cái chúng ta luôn học hỏi xung quanh bằng cách quan sát và bắt chước.

ThS. BS. Trần Thị Hồng Loan

Famna mới là dòng sản phẩm 100% sản xuất tại Thuỵ Điển, ứng dụng tinh hoa dinh dưỡng châu Âu, đặc chế cho trẻ em Việt.

Famna chứa công thức FDI (Foundation of Digestion and Immunity) độc quyền với sự kết hợp hoàn hảo của HMO và FOS/inulin giúp xây dựng nền tảng đề kháng khoẻ – tiêu hoá tốt, là nền tảng rất quan trọng trong những năm đầu đời của trẻ, giúp trẻ phát huy hết tiềm năng về trí tuệ, tầm vóc và thể lực sau này. Khi trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt các dưỡng chất, ít bị bệnh nhờ đề kháng khỏe là nền móng vững chắc để bé tăng cân, phát triển chiều cao và trí não vượt trội.

Công thức FDI nay đã được chứng nhận lâm sàng, chứng minh hiệu quả trên thể trạng trẻ em Việt, giúp giảm 77,8% tỉ lệ táo bón, 58,6% tỉ lệ nhiễm khuẩn hô hấp, 74,6% tỉ lệ biếng ăn. Chỉ sau 4 tháng sử dụng, trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cân, tăng chiều cao hiệu quả.

Sản phẩm còn được bổ sung 100% DHA từ tảo tinh khiết cùng bộ dưỡng chất ARA, axit linoleic, alpha linolenic, taurin, lutein, choline, iốt, sắt, giúp phát triển trí não, cho bé thông minh, kiện toàn về thể trạng và trí tuệ.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm Famna tại: https://nutifoodsweden.com/vi/san-pham/famna